O’zbekiston respublikasi oliy va o’rta maхsus ta’lim vazirligi o‘zbekiston respublikasi madaniyat va sport ishlari vazirligi

Amaliy mashg‘ulotining texnologik kartasi 
Bosqichlar vaqti 
Faoliyat mazmuni 
o‘qituvchi 
talaba 
1-bosqich
kirish
( 20 daqiqa) 
1.1.
Saflantirish, salomlashishi, talabalarni 
mashg‘ulotning maqsadi va vazifalari bilan 
tanishtiradi. 
1.2.
Yurish va yugurish mashqlari
1.3.
URM mashqlari ( harakatda ) 
Eshitadilar va 
mashqlarni 
bajaradi. 
2-bosqich 
Asosiy 
(55 daqiqa) 
2.1. Maxsus jismoniy sifatlar to‘g‘risida ma’lumotlar 
berish. 
2.2. Maxsus jismoniy sifatlarni 
rivojlantirishga qaratilgan usul va vositalarni 
to‘g‘risida to‘liq ma’lumot berish.
2.3. Maxsus sifatlarini tarbiyalashdagi vosita va 
uslublarning ahamiyatini tushuntirish. 
2.4. Taekvondoda kuch va kuch chidamliligini o‘ziga 
xos xususiyatlarini izohlab berish. 
Tinglaydilar 
Mashqlarni to‘g‘ri 
va aniq bajarishlari 
kerak. 
YUtqazgan jamoa 
qo‘shimcha mashq 
bajaradi. 
Nazorat me’yorini 
topshiradilar 
3-bosqich 
YAkuniy 
(5 daqiqa) 
3.1. Guruh bir qator bo‘lib saflanadi va harakatda 
nafas rostlovchi mashqlar beriladi. 
3.2. Darsga hulosa qilinadi. 
3.3. Nazorat me’yori natijalarini e’lon qiladi. 
3.4. Uyga vazifa beriladi va faol o‘quvchilar 
rag‘batlantiriladi. 
Diqqat bilan 
eshitishadi 
Uyga berilgan 
vazifalarni yozib 
olishadi 

---

192 
 
Jismoniy sifatlar. 
 
Seminar mashg‘ulotining o‘qitish texnologiyasi 
 
Vaqti – 2 soat 
Talabalar soni:_____nafar 
O‘quv mashg‘ulotining 
shakli 
Seminar mashg‘ulotlar bo‘yicha bilimlarni kengaytirish va 
chuqurlashtirish. 
Seminarda muhokama 
etiladigan savollar 
1.
Taekvondoda ish qobiliyati asosiy tushuncha. 
2.
Umumiy va maxsus jismoniy sifatlar. 
3.
Umumiy va maxsus jismoniy sifatlarini tarbiyalashda 
qo‘llaniladigan usul va vositalar. 
4.
Taekvondoda kuch va kuch chidamliligini o‘ziga xos 
xususiyatlari. 
O‘quv mashg‘ulotining maqsadi: 
Talabalar bilimlarni kengaytirish va chuqurlashtirish. 
Pedagogik vazifalar: 
mavzu bo‘yicha bilimlarni 
anglagan xolda muhokama 
qilish va o‘ziga xos 
xususiyatlarni o‘rganish. 
mavzu bo‘yicha fikir va 
mulohazalarni, o‘ziga xos 
ta’limotlarni mohiyatini 
chuqur o‘rganish. 
o‘quv mashg‘ulotlarning 
sistematik o‘qitish tizimini 
yo‘lga qo‘yish. 
dars mashg‘ulotlarida, 
guruhlarda ishlash jarayonida 
malaka va ko‘nikmalarni 
shakillantirish. 
O‘quv faoliyatining natijalari: 
Talaba: 
- taekvondoda asosiy ish qobiliyati tushunchalarini izohlab 
beradi; 
- umumiy va maxsus jismoniy sifatlarlarni tariflab beradi; 
- umumiy va maxsus jismoniy sifatlarini tarbiyalashda 
qo‘llaniladigan usul va vositalarni izohlab beradi; 
- taekvondochilarni kuch va kuch chidamliligini o‘ziga xos 
xususiyatlarini izoxlab beradi; 
O‘qitish uslubi va texnikasi 
Individual ishlashga o‘rgatish 
O‘qitish vositalari: 
Daftar, ruchka, qalam 
O‘qitish shakli: 
Individual ishlash
O‘qitish shart-sharoiti: 
Auditoriya, guruhlarda ishlash uchun maxsus auditoriyalar. 

---

193