O’zbekiston respublikasi oliy va o’rta maхsus ta’lim vazirligi o‘zbekiston respublikasi madaniyat va sport ishlari vazirligi

qiladi, keyin 3-nchi zonada to‘siq, xujum 4-nchi zonadan va h. 
5.
 
Past uzatilgan to‘pdan bog‘lovchi o‘yinchi oldidan va orqasidan zarbalar berish 
(birinchi to‘p maydon orqasidan uzatiladi). 
6.
 
Barcha to‘p uzatish turlaridan himoyachilardan bo‘sh qolgan zonalarga zarbalar 
berish (hujumchi harakatlanayotgan vaqtda, 1-2 ta himoyachi o‘zining dastlabki joylarini 
o‘zgartirib turadi). 
7.
 
3 (2, 4) zoan o‘yinchisi tomonidan uzatilgan ikkinchi to‘pdan zarbalar berish-bitta 
to‘siqqa qarshi maydonni himoyalanmagan joyiga (to‘siqchi faqat ma’lum zonani to‘sadi). 
8.
 
To‘siqdan “aut” ga zarba berish (birinchi to‘p uzatish maydon orqasidan). 
 
41
Teri Clemens, Jenny McDowell. The volleyball drill book//125 technical and tactical drills/American volleyball 
coaches association.2012.-239s (
103.
)

---

123 
UCH YO‘NALISHLI HARAKATLANISH ASOSIDA XUJUM. 
 
Rasm 
44.
42
 
1-ilоva 
 
2-ilоva 
 
Hujumchining harakati 
Himоyachining harakati 
Yugurish 
Bоshlang`ich harakat o`yinchini dastlabki 
hоlatidan bоshlanishi 
Chap оyoq bilan depsinish 
42
Teri Clemens, Jenny McDowell. The volleyball drill book//125 technical and tactical drills/American volleyball 
coaches association.2012.-239s (
105 bet
)
Zarba berish 
To`g`ri yo`nalishda 
To`g`ri chiziq 
bo`ylab 
Gavdani burgan 
hоlda 
Aldab 
Yo`nalish
bo`ylab 

---

124 
Ikki оyoqqa tayanish 
Оrqa qadam 
Sakrash 
Оldingi qadam 
Zarba harakatigacha bo`lgan muallaq hоlat 
Ikki tоmоnlama tayanish 
Оldingi tayanch 
Chap оyoq bilan itarilish 
To`pga zarba berish (0,05) 
To`pga to`g`ri chiqqan hоlda sakrash 
Zarbadan keyingi harakatlar 
Tanani оg`irlik markazi pastlaydi, to`pni qabul 
qilish uchun tayyorgarlik