O’zbekiston respublikasi oliy va o’rta maхsus ta’lim vazirligi o‘zbekiston respublikasi madaniyat va sport ishlari vazirligi

Avval zarbalar sekin va to‘p tushirish joyi kattaroq. Keyin zarba kuchi orttirib boriladi, to‘p 
tushirish joyi esa toraytirib boriladi. 
4.
 
Xujum zarbalari; to‘g‘ri yo‘nalishda, burib, orqa zonadan uzatilgan to‘pni (4-nchi 
zonadan) yonlama zarba berish, 6, 5-nchi zonalardan uzatilgan to‘pni 2-nchi zonadan xujum 
qilish. 
5.
 
 3 va 2-nchi zonadan hamda orqa zonalardan xujum qilishni o‘zlashtirish sari zarba 
berish usullari almashtirib beriladi. 
6.
 
Xujum zarbasi va chalg‘itib tashlashni taqlid qilish mashqlari (sakrab bir yoki ikki 
qo‘l bilan). 
5.
 
To‘siqqa tekkazib “aut”ga zarba beoish. To‘siqchilar 2 va 4-nchi zonalarda stolga 
turib to‘siq qo‘yadi. To‘siqdan sapchitib zarba berish, chalg‘itib, irg‘itib uzatilgan to‘pni 
xujum qilish. 
6.
 
 Orqa chiziqdan 2, 3, 4-nchi zonalardan zarba berish. 
7.
 
 Xujum zarbalarini: oldingi chiziq o‘yinchisining ikkinchi to‘p uzatishidan; birinchi 
to‘p uzatishdan, irg‘itishdan; orqa chiziq zonalaridan chiqib to‘p uzatishlardan zarba berish 
mashqlari. 
8.
 
 3-nchi mashq, to‘siq qo‘yuvchi o‘yinchilar qarshiligida bajariladi – barcha taktik 
imkoniyatlar (variantlar) qo‘llaniladi. 
Zarba berish usullari texnikasini takomillashtirish quyidagi mashqlar guruhlarini o‘z ichiga 
oladi: 
A) Har xil to‘p uzatish turlarida nishonlarga aniq zarba berish; 
B) Turli vazifalar asosida qo‘yilgan yakka va guruhli to‘siqlarga qarshi zarbalar berish; 
V) Aniq vazifani bajaruvchi raqib himoyachilariga qarshi zarbalar berish. 
G) Kiritilgan to‘pni qabul qilgandan so‘ng to‘siqqa va himoyachilarga qarshi zarbalar berish.