O„zbеkistоn rеspublikаsi оliy vа o„rtа mахsus tа‟lim vаzirligi nizоmiy nоmidаgi tоshkеnt dаvlаt pеdаgоgikа univеrsitеti

 
 
2.Подготовительная часть 
2.1. Дает сведения студентам по легкой атлетике, технике нижнего старта.
2.2. Проводит строевые упражнения. 
2.3. Дает беговые упражнения. 
2.4. Проводит общеразвивающие упражнения. 
 
3. Основная часть
3.1. Дает специальные беговые упражнения. 
3.2.Объясняет, как выполнить низкий старт. 
3.3.Проводит упражнения для изучения низкого старт, стартового разгона и 
дает методические указания, с использованием метода «Проблемное 
обучение». 
3.4.Проводит упражнения для изучения бега по дистанции. 
3.5.Проводит упражнения для изучения техники финишировая. 
3.6. Принимает бег 60 метров . 
3.7.Учит элементам игры в волейбол; 
- передача мяча сверху двумя руками и техника приема. 
- передача мяча снизу двумя руками и техника приема
3.8. Интерактивный метод ―Вен Диаграмма‖ . 

---

4.Заключительная часть 
4.1. Делает общий вывод по теме.
4.2. Объявляет критерии оценивания студентов. 
4.3. Объявляет рассматриваемую тему на очередном занятии и дает 
самостоятельную работу на развитие скоростных качеств
 
Техника нижнего старта. Специальные беговые упражнения. 
Техника и тактика спортивных игр (волейбол).
План: 
1. Сведения о легкой атлетике и техники низкого старта. 
2. Техника низкого старта в беге на короткие дитсанции. 
3. Техника бега по дистанци
4. Техника финиширования
5. Бег 60 метров
6. Элементы игры в волейбол.
 
 
Цель учебного занятия
: развитие у студентов скорости, ловкости, стойкости, 
выносливости, выполнение элементов волейбола. 
Результат учебной деятельности
: студенты имеют сведения по легкой 
атлетике и технике нижнего старта, изучают элементы игры в волейбол, 
выполняют бег на 60 метров. 
Объяснение студентам понятие о роли занятий по легкой атлетике. 
Легкая атлетика –вид спорта, объединяющий упражнения в беге, ходьбе, 
прыжках и метаниях и составленных их этих видов многоборья. 
Легкоатлетичекий спорт равномерно развивает различные группы мышц, 
укрепляет 
здоровье 
человека, 
воспитывает 
волю, 
повышает 
работоспособность. В этом оздоровительное воздействие легкой атлетики. 
Этот вид спорта не только развивает определенный физические качества, но 
и способствует приобретению полезных знаний и навыков. 
Разнообразность упражнений и их польза, простота инвентарей привели 
легкую ателтику в массовый вид спорта. Поэтому ее называют ―Королевой 
спорта‖. Природные условия республики дает возможность заниматься 
легкой атлетикой круглый год. Разноообразность и значение упражнений, 
простота инвентарей привело легкую атлетику в массовый вид спорта. 
Поэтому легкую атлетику называют ―Королем спорта‖. Природные условия 
республики дают вохможность заниматьс ею на открытом воздухе, садах и 
стадионах.
В беге на короткие дистанции применяется низкий старт. Для обеспечения 
удобства и прочности опоры ног используются стартовые колодки. После 
команды ―На старт!‖ бугун перешагивает через стартовую линию и 
становиться так, чтобы колодки оказались позади него. После крманды 
―Внимание!‖ спринтер отрывает колено ноги, упирающейся в заднюю 
колодку, от земли, поднимает таз несколько выше плеч и подает туловище 

---

вперед- вверх. После выстрела спортсмен отрывает руки отдорожки и 
одновременно оттадкивается отколодок.
Строевые упражнения