O„zbеkistоn rеspublikаsi оliy vа o„rtа mахsus tа‟lim vаzirligi nizоmiy nоmidаgi tоshkеnt dаvlаt pеdаgоgikа univеrsitеti

 

На заключительном этапе преподаватель проводит презентацию 
всех групп и формирует общее вывод. 
 
На основании диаграммыВенна проанализируйте сопоставительный 
анализ общих и разных сторон содержания понятий ―гандбол‖ и 
―баскетбол‖?
 
 
 
 
 
Самостоятельная работа. 
Развитие скоростных качеств. 
Гандбол 
Баскетбол 

---

1. Бег с высоким подниманием бедра. Бедро маховой ноги поднимается до 
горизонтали и выше, плечи расслаблены, руки согнуты в локтях, как при 
беге. Необходимо обратить внимание на полное выпрямление опорной ноги, 
чтобы туловище не отклонялось назад. 
2.Прыжкообразный бег. Поочередное отталкивание за счет усиленного 
разгибания бедра и стопы. Руки активно помогают выполнению движения, 
как при беге. Упражнения выполняется мощными толчками вперед и вверх. 
Обратить внимание на законченность движений и полное разгибание 
толчковой ноги. 
3.Взбегание и сбегание по ступенькам лестницы, быстро в течение 10-12 
минут.