O’zbekiston respublikasi jismoniy tarbiya va sport vazirligi o’zbekiston davlat jismoniy tarbiya va sport universiteti eshkak eshish nazariyasi va uslubiyati chirchiq-2020 yil


-mavzu. Baydarkada eshkak eshish texnikasi



Download 4,17 Mb.
bet21/135
Sana21.04.2022
Hajmi4,17 Mb.
#571296
1   ...   17   18   19   20   21   22   23   24   ...   135
Bog'liq
Eshkak eshish referat

5-mavzu. Baydarkada eshkak eshish texnikasi
Baydarkada eshkak eshishda qayiqni olib chiqish, unga o’tirish va unlan chiqish. Bir kishilik baydarka qayig’ini ellingdan falshbortdan yelkaga qo’yib yoki falshbortdan ushlab qo’lda olib chiqiladi. Ikki kishilik yoki to’rttalik baydarkani ikkita eshkak eshuvchi – bittasi qayiq tumshug’idan, ikkinchisi asosdan tutib yelkada yoki qo’lda olib chiqiladi.
Bir kishilik baydarkaga o’tirish uchun eshkak eshuvchi qayiq bortini qirg’oqqa yaqin qilib (tumshug’ini oqimga qarshi) qo’yadi, eshkakni qayiq va qirg’oqqa ko’ndalang qilib, kokpitdan sal oldinroqda qo’yadi. Keyin falshbortning oldingi qismidan ushlaydi, ikkinchi qo’l bilan qirg’oqqa tayanadi, bir oyog’ini o’rindiq oldiga, ikkinchi oyoqni qayiq tubiga o’tkazadi va sekin o’rindiqqa o’tiradi (15-rasm).

15-rasm. Baydarka qayig’iga o’tirish.
Ko’p eshkakli, ya`ni, ikki kishilik yoki to’rttalik baydarkaga o’tirishda birinchi bo’lib oldingi eshkak eshuvchi o’tiradi. Qolganlar o’tirishi uchun oldingi o’tirgan eshkak eshuvchi qayiq tumshug’ini qirg’oqda ushlab turadi. Qayiqdan chiqishda barcha harakatlar teskari bajariladi.
Baydarkada eshkak eshishda eshkakni tanlashda sportchi bo’yi va qo’l uzunligini hisobga olish zarur. Eshkakni ushlashda sportchi qo’llari bilan eshkak dastagidan ushlab bosh ustiga qo’yadi. Qo’llarning tirsakdan bukilish burchagi 90º bo’lganda eshkakni to’gri ushlash hisoblanadi (16-rasm).

16-rasm. Eshkakni to’g’ri ushlash


Eshkak eshuvchining asosiy holati. Asosiy holat – eshkak eshuvchi baydarkada oldinga to’g’ri qarab va yelkalarni erkin tushirib, gavdani oldinga biroz egib o’tiradi. Oyoqlar tizzadan bukilgan, oyoq qo’yish moslamasiga tayanadi. Oyoqlarning tizzadan bukilish burchagi shunday bo’lishi kerakki, tizza qopqog’i falshbort chetidan sal balandroqda joylashadi (17-rasm).
Eshkak eshuvchi eshkakni bir yuzasini suvga tayanib, ikkinchi qo’l balandda ushlaydi. Panjalar orasidagi masofa (eshkakni ushlash kengligi) qo’llar yonga yozilganda tirsaklar orasidagi masofaga teng bo’ladi.

17-rasm. Baydarkada eshkak eshuvchining asosiy holati.



Download 4,17 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   17   18   19   20   21   22   23   24   ...   135




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish