«Особенности спортивной подготовки пловцов 15-16 лет»

Министерство науки и высшего образования Российской Федерации
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение
высшего образования
«Югорский государственный университет»
Курсовая работа
По дисциплине: «Технологии спортивной подготовки в избранных видах спорта»
На тему: «Особенности спортивной подготовки пловцов 15-16 лет»

Ханты-Мансийск

2020 г.

содержание

Введение 3
1. Возрастные особенности пловцов 15-16 лет 4
2. комплекс основных физических качеств пловцов 15-16 лет 9
3. Особенности спортивной подготовки пловцов 15-16 лет 18
Заключение 30
Литература 31

Введение

Занятия плаванием способствуют более успешному прохождению процесса развития двигательных качеств у занимающихся, что в свою очередь, является одной из основных задач подготовки спортсменов. На этапе обучения технике плавания физические качества играют специфическую роль в формировании основных двигательных навыков, обуславливающих спортивную технику. В плавании, где обучение происходит в условиях водной среды специфика освоения техники плавания связана с такими физическими качествами, которые развиваются в воде и на суше.

Хорошая физическая подготовленность, определяемая уровнем развития основных физических качеств, является основой высокой работоспособности юных спортсменов. Процесс освоения любых двигательных действий идет значительно успешнее, если ученик занимается плаванием и имеет крепкие, выносливые и быстрые мышцы, гибкое тело, высокоразвитые способности управлять собой, своим телом, своими движениями. Важнейшей составляющей учебно-тренировочного процесса является формирование наиболее значимых для плавания физических качеств юных пловцов в сенситивный период их развития, что требует рационального планирования и построения тренировочных занятий.
Цель работы: проанализировать источники литературы и сделать выводы по особенностям спортивной подготовки пловцов 15-16 лет.