Осколков в. А

 
Передви-
жения 
Ходьба обычными шагами, 
приставными, скрестными и 
прыжки (скачки).
Действие выражается в измене-
нии: дистанции до противника, 
до углов и канатов ринга, ме-
стоположения 
относительно 
противника. 
Выполнение ударов и защит
; Вы-
полнения всего комплекса тактиче-
ских задач, решаемых при помощи 
ударов и защит. 
1.13. Годовой и месячный планы работы, план-конспект 
занятия 
Для того, что бы составить план работы на год необходимо иметь следую-
щие документы: - учебную программу, где определено количество занятий в неделю 
для данной группы и их продолжительность; - расписание занятий; - два календаря /на 
текущий и будущий год/; календарь соревнований. Работа начинается с того, что опре-
деляется количество рабочих дней в каждом месяце, согласно расписания /праздничные 
дни не учитываются/. Затем умножается на продолжительность одного занятия. Так 
как учебный год начинается в сентябре, то расчет производится с сентября текущего 
года до сентября следующего. Определив общее количество часов на год, приступаем к 
составлению плана.
По горизонтали план состоит из двух разделов: 1 - й теоретический, 2 - прак-
тический. По вертикали : слева - содержание разделов, справа - по месяцам количество 
часов отводимое на различные виды подготовки.
На таблице 2 показана общая схема составления плана работы на год. А так как, 
с возрастом и уровнем подготовленности занимающихся увеличивается продолжи-
тельность одного занятия, количество тренировочных дней, часов отводимых на со-
ревнования, перераспределяются часы на различные виды подготовки, то и планы бу-
дут различными. 

---

27 
Рабочий план на месяц составляется исходя из количества часов отведенных на 
различные виды подготовки в данном месяце годового плана. Согласно разделов под-
готовки пишутся конкретные упражнения по обучению технике и тактике, общей и 
специальной физической подготовке. А с правой стороны пишутся номера занятий и 
количество времени отводимое на каждое упражнение. 
Таблица 2. 
Содержание 
IX 
X 
XI 
XII 
I 
II 
III 
IY 
Y 
YI 
YII YIII