O‘quv-uslubiy majmua bilim soxasi: 100000 Gumanitar Ta'lim soxasi: 110000 Pedagogika Bakalavriat yo’nalishi: 5112300 Maktabgacha va boshlang‘ich ta’limda jismoniy tarbiya Tuzuvchi: Katta o’qituvchi D. Karimov jizzax–2021

Nogironlar jismoniy madaniyatining asosiy shakllari quyidagilardir :

1. 
   Jismoniy mashqlar va mustaqil mashg’ulotlar (ertalabki gigienik gimnastika, sayrlar, yaqin turizm, korrektsion mashg’ulotlar va boshqalar)
   
2. 
   Jismoniy tarbiya va sport bilan tashkillashtirilgan guruhlar va sektsiya mashg’ulotlari (davolash sanatoriya va reabilitatsion markazlarda mavjud sport turlari, guruh va sektsiyalarda jamoat jismoniy tarbiya tashkilotlarida, ishlab chiqarish gimnastikasi, moddiy ishlab chiqarish sohasida band bo`lganlar, maishiy xizmatdagi shaxslar uchun DJT va korrektsion mashqlar va boshqalar )
   
3. 
   Nogironlar sporti (mashq, turli xil sport musobaqalarini tashkil qilish va o`tkazish) Nogironlarning harakat faoliyatiga uy sharoitida har kuni jismoniy mashqlar va mustaqil mashg’ulotlar kiritilishi muhim. Kun davomida 15-30 daqiqali 3-4ta mashg’ulot o`tkazilishi maqsadga muvofiqdir. Jismoniy mashqlarning ta’sirini oshirish organizmning funktsional rivojlanishi hamda jismoniy tayyorgarlik darajasini ko`tarish maqsadida quyidagilar tavsiya etiladi:
   

Nogironlarning jismoniy tarbiya usullari. Nogironlarning jismoniy tarbiyasida darslarni tashkil qilishda ikkita metodik yondashuvni amalga oshirish kerak. Birinchi yondashuv ta’lim, ikkinchisi sport mashg’ulotlarining tashkiliy jixatlarini belgilash va ishtirokchilar tarkibini tayinlash.
AJT shakllarining xilma-xilligi mashg’ulotlarni qiziqarli o`tilishining asosiy mezoni bo`lib xisoblanadi. Bugungi kunda AJTning quydagi turlarini ajratib ko`rsatish mumkin:

• 
  Ertalabki gigienik gimnastika (EGG) ;
  
• 
  O`quv muassasalaridagi dars va sport mashg’ulotlari;
  
• 
  Jismoniy tarbiya daqiqasi;
  
• 
  Jismoniy mashqlar bilan mustaqil mashg’ulotlar;
  
• 
  Sayrlar;
  
• 
  Chiniqtirish muolajalari;
  
• 
  Cho`milish va suzish elementlarini o`rgatish mashg’ulotlari;
  
• 
  Harakatli va sport o`yinlari;
  
• 
  Turizm: yaqin va uzoq masofalarga xar xil yurishlar;
  
• 
  Sport elementlari;
  
• 
  Sport musoboqalari va bayramlari;
  
• 
  Ippoterapiya (xayvonlar bilan mashg’ulotlar o`tkazish);