Оптималлаштирилган ўқув дастури

SUZISH

Nazariy ma`lumotlar:

Elementlar bo`yicha va suzishning o`rganilgan to`liq usullari bilan suzish. Ma`lum masofaga turli tezlikda (eng kam qulochkashlash orqali) suzish. Cho`kayotgan kishini qutqarish usullari:

1. Cho`kayotganning oldiga suzib borish.

2. Changalidan xalos bo`lishni bilish.

3. Qutqarish (tashish) vositalarni qo`llash.

O`quvchilarga qo`yilgan talablar:

1. Vaqtni hisobga olmagan holda 50-100 metrga suzish.

2. Musobaqalarga hakamlik qilish bilimini kengaytirish.

Uyga beriladigan topshiriqlar:

1. Ba`zi tana mushaklari guruhini rivojlantirish uchun maxsus 8-10 ta mashqlar majmuasini mustaqil bajarish.

2. Bir oyoqda navbatma-navbat o`tirib turish ("to`pponcha"):

O`g`il bollar 8-10 marta, qiz bolalar 6-8 marta.

9-SINF

Jismoniy tarbiya 68 soat

(haftasiga 2 soat)