Оптималлаштирилган ўқув дастури

Uyga beriladigan topshiriqlar:

1. To`pni yerga urib yurish, yugurish va yonboshlab otish.

2. Chalg`itish mashqlarini bajarish (oynaga qarab).

3. Oyoqlar bilan devor oldida harakatlar qilish, quchni rivojlantirish mashqlari. Kross tayyorgarlik.

FUTBOL

Nazariy ma`lumotlar:

Futbolda irodaviy va psixologik tayyorgarlikning ahamiyati. Tamaki va spirtli ichimliklarni iste`mol qilishning zarari. Futbol o`yinining taktikasi. Sherigiga to`pni uzatish. O`yin qoidalari: to`p o`yinda va o`yindan tashqari holatda, "o`yindan tashqari" holat.