Оliy vа o‘rtа mахsus tа’lim vаzirligi nizomiy nomidagi toshkent davlat pedagogika universiteti

5.  Suzish  texnikasini  oʻzlashtirishda  odam  organizmining  fiziologik 
funktsiyalarining ta’siri.
 
Odam  organizmida  suzish  vaqtida  muskul  ishlari  faollashgaqda  gaz 
almashinuvi  hisobiga  kislorodga  boʻlgan  talab  10-12  marta  oshishi  kabi  modda 
almashinuv jarayoni boʻlib oʻtadi. Suzuvchi masofani katta tezlikda bosib oʻtganda 
kislorodga  boʻlgan  talab  5l/min.  ga  ortadi.  Sportchi  suzish  vaqtida  turli 
analizatorlardan tilimiz ma’lumot signallari olib turadi. Bu ma’lumotlar suzuvchiga 
suvda  oʻz  tanasiьsh  harakatlantirish  vaqtida  oyoq  va  qoʻllar  harakatini  yaxshiroq 
xis etishga imkon beradi. Bular sportchini suvni xis qilishga asoslangan. 
Yuqoridagi  jarayonlarni  toʻgʻri  xis  etish  sportchiga  masofa  boʻylab  suzish 
vaqtida  harakat  koordinatsiyalari  va  harakat  tempini  oshirish  kabi  suzish 
elementlarini yaxshiroq oʻzlashtirish imkonini beradi.