Оliy vа o‘rtа mахsus tа’lim vаzirligi nizomiy nomidagi toshkent davlat pedagogika universiteti

Zarba uchun o‘qtalish. 
Ba’zi bir zarbalarda (ya’ni, “smesh”, yassi, baland-
uzoq)gi  asosiy  xatolardan  biri  uchib  kelayotgan  volanga  qarata  kechiktirilgan 
harakatva  shu  tufayli  kechki  va  qisqa  o‘qtalishdir,  bunda  zarba  noaniq  bo‘lib 
qoladi.  Javoban  bajariladigan  zarba  joyiga  oldindan  harakatlanish  lozim,  ammo 
bunda raqib zarba berishi bilanoq harakatlanish lozim. 
Volanga katta tezlik berish uchun o‘z vaqtida qisqa va tez o‘qtalishni, to‘g‘ri 
texnikada o‘qtalishni amalga oshirish lozim va bunda tananing o‘qtalishda ishtirok 
etadigan  barcha  qismlarini  jalb  etish  lozim.  Zarbaning  namunaviy  tuzilmasi: 
o‘qtalish –to‘xtab turish – zarba. 
Ma’lum vaqt to‘xtab turish (pauza) zarba turini 
hamda uni qayerga yuborish joyini tanlash uchun zarurdir. 
 
Zarbaning o‘qtalishi va harakatini bir uchi pastda mustahkamlangan vertikal 

---

283 
purjinaning  bukilishi  bilan  obrazli  tarzda  qiyoslash  mumkin.  Bu  purjinani  bo‘sh 
qismini  naqadar  uzoqqa  olib  ketsangiz,  shu  qadar  u  tezlik  bilan  to‘g‘rilanadi. 
Kimningdir  qo‘li  bilan  egilgan  yosh  novdani  tasavvur  qiling.  Agarda  boshini 
qo‘yib  yuborsangiz,  daraxt  tekislanadi  va  bunda,  pastida  sekin,  yuqorida  esa 
maksimal  tezlikni  rivojlantiradi,  natijada  keskin  zarba  bo‘ladi.  Xuddi  shu  narsa 
bosh ortidan volanga berilgan zarbada kuzatiladi. Zarba harakatiga ketma-ketlikda 
oyoqni to‘g‘rilash, tanani egilishi, yelka va qo‘l qismlarini bukilishlarini qo‘shgan 
holda  siz  qo‘lni  to‘g‘rilanishini  qo‘shgan  holda  tezlanishni  oshirasiz.  Raketka 
ramka  yo‘lini  uzaytirib,  ya’ni  o‘qtalishni  ko‘paytirib  siz  tezlanishni  yanada 
yuqoriroq  bajarsiz.  Zarbaning  yakuniy  bosqichida  qo‘lning  panja  qismi  keskin 
to‘g‘rilanadi.