Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь

Первобытная паника
– чувство, часто возникающее при
отделении от ключевого объекта привязанности. Эта паника
подталкивает нас звать любимого, тянуться к нему и пытаться
восстановить близость. Ведь только партнер может дать нам чувство
защищенности и безопасности. Это понятие ввел нейробиолог-
эволюционист Яак Панксепп, изучавший эмоции. Он рассматривает
первобытную панику как специальную тревожную систему,
встроенную в мозг, которая особенно хорошо налажена у
млекопитающих. Ученый называет ее «унаследованным нейронным
кодом». Разделение с любимым провоцирует выброс гормонов стресса,
таких как кортизол. А когда мы возвращаемся к тесному контакту с
партнером, организм переполняется успокаивающим гормоном –
окситоцином.
Приобретенное 
чувство 
безопасности
– 
концепция,
утверждающая, что наши ожидания и реакции в отношениях
привязанности могут пересматриваться и меняться в зависимости от
опыта такого взаимодействия. Даже с негативным багажом, например
в виде сложностей с одним из родителей, повстречав любящего
партнера, мы можем «нажить» чувство безопасности.
Протест привязанности
– ответ на разобщение и отдаление –
реальное или воспринимаемое как таковое – объекта привязанности.
Часто первая реакция на утрату эмоциональной и физической
близости. Протест призван продемонстрировать негативные эмоции,

---

вызванные разобщением, объекту привязанности и заставить его или
ее ответить. Как правило, выражается в гневе и тревожности.
Резонанс
– термин из физики, который обозначает ответную
вибрацию между двумя элементами, приводящую к синхронизации
сигналов, темпов и колебаний. Резонанс создает длительную реакцию.
В отношениях мы начинаем резонировать, когда настроены друг на
друга на физиологическом уровне. Затем сливаются воедино и наши
эмоциональные состояния. Отныне мы на одной волне, так что
буквально разделяем опыт и ощущения других. Именно резонанс
вызывает приливы эмоций в толпе. Например, на свадьбах, когда
молодожены произносят свои обеты и, счастливые, идут, держась за
руки, или на похоронах с последними звуками марша.