Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь

Диалог 7. Поддерживать огонь любви 
Тот, кому наскучили отношения, просто
уделяет им недостаточно внимания.
Муж коллеги
Вы заметили, как сильно изменились ваши отношения? –
спросила я одну из своих самых очаровательных пар в конце очень
плодотворного сеанса.
Инесса, с громким голосом, рыжеволосая и страстная, ответила:
– Да, но получится ли у нас сохранить это чувство? Моя сестра –
та еще вредина. Недавно говорит: «Ты думаешь, что вам с Фернандо
удалось вернуть свою любовь? Но брак – всего лишь привычка. У него
есть свой срок годности, как у молока. Через полгода все вернется на
круги своя. Вы не сможете любить друг друга вечно. Так устроена
жизнь». Мне стало страшно от ее слов. Неужели мы обречены на
вечные ссоры и одиночество?
На этом сеанс завершился, но, когда позднее я делала заметки, в
моей голове звучали два голоса. Один из них цитировал греческого
философа Гераклита: «Все течет, все меняется». Может, в этом и есть
суть любви. Действительно, нельзя игнорировать тот факт, что после
терапии у многих пар случается рецидив. Может, сестра Инессы
просто реалистично смотрит на вещи? Но был и другой голос, который
цитировал китайского поэта XI века Су Ши: «Я проснулся наутро – и
сердце опять защемило, / Словно только вчера, словно стольких не
минуло лет… / Я однажды вернусь навестить и увижу могилу, /
Низкорослые сосны и лунный пронзительный свет»
[1]
. Может быть,
все-таки моменты глубочайшей близости достаточно сильны, чтобы
удержать любящих вместе на долгие годы. Мои исследования также
подтверждают: 
партнерам 
удается 
поддерживать 
чувство
удовлетворения и счастья, обретенное во время сеансов ЭФТ, даже в
самые тяжелые периоды жизни.
И я поняла, что у меня есть ответ на вопрос Инессы. «Все течет,
все меняется, – сказала я обеспокоенной клиентке на следующем
сеансе, – но отношения и любовь не набор правил и шаблонных

---

поступков. Все мы постоянно учимся создавать и поддерживать
любовь. И только от вас с Фернандо зависит, какой она будет для
вашей пары. Безусловно, если вы не будете активно поддерживать
огонь своей любви, то потеряете все, чего добились. Но любить как
изучать языки. Постоянно разговаривая и используя в жизни или
работе иностранный язык, ты овладеваешь им все лучше и лучше. Не
употребляя – забываешь».
Диалоги, в которых присутствуют отзывчивость, неравнодушие и
искренность, – это язык любви. Они превращают ваши отношения в
тихую гавань, помогают научиться гибкости, научиться раздувать и
поддерживать костер любви. Диалог 7 – это подробный
стратегический план развития ваших отношений. Из каких этапов он
состоит?
• Вспомнить и обсудить опасные моменты в отношениях, когда вы
начинаете испытывать чувство незащищенности и попадаете в
дьявольские сети. Так вы сможете заранее наметить кратчайший путь
возврата к безопасным отношениям.
• Отметить положительные моменты, значительные и не очень.
Во-первых, подумать над случаями из повседневной жизни, когда вы
были открыты и отзывчивы и особенно четко понимали, как влияете
друг на друга. Во-вторых, проговорить эти переломные моменты из
недавнего прошлого, которые сделали вашу любовь еще сильнее.
• Придумать ритуалы для встреч и расставаний, в которых будет
отражена ваша любовь, поддержка и чуткость. Такие традиции
помогают закреплению представления об отношениях как о тихой
гавани посреди хаотичного и сбивающего с толку внешнего мира.
• Помочь друг другу определить вопросы, касающиеся отношений
и приводящие к постоянным разногласиям и спорам. Вместе
придумать, как вовремя разряжать обстановку, чтобы дальнейшее
обсуждение шло в атмосфере эмоциональной безопасности и доверия.
Так вы сможете решать проблемы на трезвую голову, не задевая друг
друга. Я называю такую стратегию «Безопасность прежде всего». Если
партнеры чувствуют себя защищенными, один может назвать
проблему в мягкой, неагрессивной форме. А второй останется
эмоционально вовлеченным в разговор, даже если не согласен с
первым.

---

• Написать историю неугасающей любви. Это повествование о
том, как вы создавали и продолжаете строить свою любовь. О том, как
разгораются конфликты и вы отдаляетесь друг от друга, и том, как
затем заделываете трещины, снова сближаетесь и прощаете обиды.
История о том, как вы влюбляетесь друг в друга снова и снова.
• Написать историю будущей любви. Она должна показывать
ваши отношения, какими вы хотели бы их видеть пять или десять лет
спустя. А также роль в этом вашего партнера – что ему или ей делать,
чтобы романтическая сказка стала былью.
Диалог 7 построен на понимании того, что любовь –
непрерывный процесс поиска эмоциональной связи, равно как и ее
утраты и повторного обретения. Она как цветок. Если не ухаживать,
растение увядает. В нашем стремительном мире, когда постоянно
нужно решать все больше и больше задач, непросто быть в нужное
время в нужном месте. И всегда успевать отследить и удовлетворить
потребность в близости, собственную и партнера. Этот последний
диалог призван научить вас бережно и осознанно относиться к
отношениям.
Давайте посмотрим, как это работает на практике.