Nizomiy nomidagi toshkent davlat pedagogika universiteti jismoniy madaniyat nazariyasi va metodikasi fanidan

Rivojlanayotgan kuchlanishlarning optimal tarangligi bilan

Download 4,66 Mb.

bet	182/404
Sana	31.01.2022
Hajmi	4,66 Mb.
	#420371

1 ... 178 179 180 181 182 183 184 185 ... 404

Bog'liq
1-Kurs Abilqosimov Samandar

Bir guruh (zvenodan) ikkinchisiga harakatlar miqdorini o‘tkazish bilan foydalanish 7.3.Tezkorlik qobiliyatlarini tarbiyalash metodikasi.
1. Harakat reaksiasining latent (yashirin) vaqti. 2. Ayrim harakatlar tezligi (kichik tashqi qarshilikda)

Rivojlanayotgan kuchlanishlarning optimal tarangligi bilan	Harakat tezligini oshirish bilan	Ko‘rsatayotgan kuchlariga qarshilikni tashkil qilish bilan	Rivojlanayotgan kuchlarga uzluksizlik va ketma-ketlikni tashkil qilish bilan
Bir guruh (zvenodan) ikkinchisiga harakatlar miqdorini o‘tkazish bilan foydalanish

7.3.Tezkorlik qobiliyatlarini tarbiyalash metodikasi.
Tezkorlik jismoniy sifatlarining ichida eng muhimlar qatoriga kiradi, chunki qanday harakat bo‘lmasin u o‘z hissasini qo‘shib bir xil vaziyatda samarali bajarilishiga va yuqori natijalar ko‘rsatishga ko‘maklashadi. Tezkorlik namoyon bo‘lishining 3 ta elementlar shaklida ko‘rinadi: (jadval 13)
1. Harakat reaksiasining latent (yashirin) vaqti.
2. Ayrim harakatlar tezligi (kichik tashqi qarshilikda)

Download 4,66 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham: