Mtm da ta’lim-tarbiya jarayonining psixogigiyenasi

Tasodifiy stressga qarshi kurashish yo’li, inson uning paydo bo’lgan vaqtidan boshlab o’zini to’g’ri tutishi muhimdir. Buning uchun stress bilan bog’liq bo’lgan hamma sharoitlarni, odamlarni, joylarni vaqtinchalik tark etish lozim va salbiy fikrlar oqimini to’xtatish zarurdir. So’ng bir oz dam olib, hamma sodir bo’lgan xodisalarni o’ylab qaror qabul qilish lozimdir.

• Tasodifiy stressga qarshi kurashish yo’li, inson uning paydo bo’lgan vaqtidan boshlab o’zini to’g’ri tutishi muhimdir. Buning uchun stress bilan bog’liq bo’lgan hamma sharoitlarni, odamlarni, joylarni vaqtinchalik tark etish lozim va salbiy fikrlar oqimini to’xtatish zarurdir. So’ng bir oz dam olib, hamma sodir bo’lgan xodisalarni o’ylab qaror qabul qilish lozimdir.
• Yoshlar stress xolatining birinchi daqiqalarida sovuqqonlik bilan farqlay olmaganligi tufayli, o’ylab ko’rilmagan so’zlarni gapiradi, hatti – harakatlarni amalga oshiradi va oqibatda stress o’tib tinchlangandan keyin, afsuslanishiga olib kelishi mumkin.