Министерство высшего и среднего специального народного образования республики узбекистан

Мониторинг 
(англ. Моnitoring), постоянное наблюдение за каким-либо процессом с целью 
выявления его соответствия желаемому результату или первоначальным предположениям; 
наблюдение, оценка и прогноз состояния окружающей среды в связи с хозяйственной 
деятельностью человека. 
Мышечная напряжённость, её преодоление в процессе физического воспитания. 
Напряжённость, скованность движений отрицательно сказывается на результатах, она в очень 

---

большой степени снижает максимальную скорость уменьшает величину внешне проявляемой 
силы, приводит к быстрой трате сил и способствует более быстрому утомлению. Основными 
путями устранения либо снижения напряжённости являются борьба с тонической на-
пряжённостью, скоростной напряжённостью, координационной напряжённостью. 
Микроцикл 
состоит из нескольких тренировочных занятий. 
Макроцикл 
- 
объединённая совокупность тренировочных занятий (мезоциклов) от шести 
месяцев до одного года. 
Материальное обеспечение 
- 
предоставление спортсмену необходимых спортивных баз 
(стадионов, бассейнов, площадок), оборудования и инвентаря, спортивной одежды, обуви, 
финансирование и организация питания, размещения, переезда из одного пункта в другой и т.д. 
Мезоцикл- 
совокупность тренировочных занятий, позволяющих обеспечить достижение 
кумулятивного (суммарного) тренировочного эффекта, который выражается в заметном 
увеличении силы, выносливости и других компонентов соревновательного потенциала (три-
четыре недели). 
Метод 
строго регламентированного упражнения 
- 
задаётся способ выполнения уп-
ражнения, дистанция, скорость движения и т.д. 
н 
Навык - действие, доведённое до автоматизма в процессе обучения, спортивных тренировок 
путем многократных повторений. 
Навыки 
- 
доведенные до автоматизма умения решать тот или иной вид двигательной задачи 
без специально направленного на них внимания, но под контролем сознания находятся условия 
проведения и конечный результат.