Министерство высшего и среднего специального народного образования республики узбекистан

Методика упражнений, способствующих уменьшению веса тела.
Наиболее эффективными упражнениями, способствующими снижению веса, являются 
длительные упражнения умеренной интенсивности. Длительность и эффективность нагрузки 
назначается с учётом возможностей занимающихся. 
Методика упражнений, стимулирующих увеличение мышечной массы.
Для стимулирования увеличения мышечной массы используются кратковременные 
интенсивные упражнения, также в некоторых странах используется такой метод как «фляшинг» 
(flusch - 
прилив), он основан на предположении, что в основе роста мышц лежит активация 
кровообращения в них во время работы. 
Микроцикл 
- 
тренировочное занятие в течении недели (недельный). Состоит из нескольких 
тренировочных занятий, различающихся в зависимости от характера решаемых с их помощью 
задач. 
Модель 
(фр. Моdel; ит. Моodello), образец; воспроизведение предмета в уменьшительном 
или увеличительном виде;
 
натурщица. 
Модульное обучение - 
такое построение содержания подготовки обучающихся, когда 
каждый из них может быть самостоятельным в подборе содержания и порядка его освоения, 
исходя из личных особенностей и потребностей. При модульном обучении педагог начинает 
выполнять помимо информирующих и контролирующих функций ещё и функции консультанта 
и координатора. 
Монитор
(англ. Моnitor и лат. Моnitor - предостерегающий), бронированный, 
низкооборотный корабль для борьбы с береговой артиллерией, уничтожения кораблей 
противника; прибор для контролирования качества телевизионного изображения в различных 
точках тракта его передачи. 
Мониторинг 
- 
непрерывное слежение за состоянием окружающей среды с целью 
предупреждения нежелательных отклонений по важнейшим параметрам. В со-ииологии 
подразумевают определение небольшого числа показателей, отра-жютцих состояние 
социальной среды. Затем методом повторных замеров накапливается и анализируется 
информация в динамике, при этом используется сравнение с базовым или нормативными 
показателями. Такая организация исследований позволит не только иметь моментальную 
информацию о различных сторонах жизни общества, но и вскрывать тенденции закономерности 
их раз-вития. Педагогический мониторинг - это форма организации сбора, хранение, обработка 
и распространения информации о деятельности педагогической системы, обеспечивающая 
непрерывное слежение за её состоянием и прогнп зирование её развития {организация, 
упорядочивание информационных потоков), что является необходимым условием 
функционирования системы мо ниторинга в области педагогики, использования на разных 
уровнях управле ния, при этом содержание может оставаться одним и тем же, но форма пред, 
ставления существенно изменится. В результате появляется возможность прц, нимать 
управленческие решения, адекватные реальному положению дел.