Microsoft Word Баходир лотинча тузатилган doc

Qomatni  to‘g‘ri  tutish.  Qomat  o‘zgarishining  oldini 
olishga  yordam  beruvchi  jismoniy  mashqlarni  muntazam 
ravishda  bajarish  (“qayiqcha”,  “mushuk”,  “velosiped”, 
“beshik”).  Stol  atrofida  o‘tirganda,  uyqu  vaqtida  gavdani 
to‘g‘ri  tutish.  Qo‘lni  ikki  yonda  tutish,  bosh  bir  muncha 

---

- 136 - 
 
ko‘tarilgan holda oldinga qarash. 
 Harakatlantiruvchi 
tartib. 
Har 
kuni 
ertalab 
badantarbiya  mashqlarini  bajarish,  to‘p,  arqon,  badminton 
o‘ynash. Har  kungi sayrlarda qatnashish, o‘z tashabbusi bilan 
harakatlantiruvchi  amallarni  bajarish.  Harakatli  o‘yinlar  va 
mashqlarda  faol  qatnashish.  Mas’uliyatli  rolni  bajarish,  o‘yin 
qoidalariga  bo‘ysunish,  tezkorlikni,  epchillikni  rivojlantirish. 
Bir  necha  harakatli  o‘yinlarning  mazmuni  va  qoidalarini 
bilish, ularni tashkil eta olish.