Microsoft Word Баходир лотинча тузатилган doc

Chiniqtirish va sog‘lomlashtirish 
Sog‘lomlashtirish  ishlari.  Ertalabki  badantarbiya  vaqtida 
bolalarni  yurish,  sakrash  hamda  qo‘l  va  oyoq  gavdaga 
mo‘ljallangan mashqlarni faol bajarishga odatlantirish. 
Sayr  vaqtidagi  harakatli  o‘yinlar  davomida  jismoniy 
tarbiya  bo‘yicha  o‘rgangan  o‘yin  qoidalariga  rioya  etishga 
undash,  turli  guruhlardagi  rollarni  bajarish  ko‘nikmalarini 
o‘stirish. Faslga qarab velosiped haydash, rolikli konki, chana 
uchish, milliy kurashning ayrim usullarini o‘rganish. 
O‘quv  yili  oxirida  bolalar  gavdani  tik  holda  tutib,  erkin 
yurish  va  yugurish,  gimnastika  devoriga  chiqib  tushishni 

---

- 135 - 
 
hamda  o‘z  ixtiyori  bilan  harakatli  mashqlarni  bajarishni 
qo‘llab-quvvatlash.  
Har xil usullarda qo‘l barmoqlari, tizza va oyoq panjalari, 
tovon  va  kaft,  qorin  kabilarda  emaklashni,  turgan  joyda 
sakrash,  yerga  yengil  tushish,  turgan  joyda  70  sm  gacha 
sakrash,  yerga  chizilgan  chiziq  ustidan  muvozanatni  saqlagan 
holda  chiziqdan  chiqmay  yurish,  safga  bittadan,  juft-juft 
bo‘lib,  tekis  saflanishni  hamda  fazoda  c  hamalashni,  ikki 
g‘ildirakli  velosiped  uchish,  o‘ng  va  chapga  burilishni 
bilishlari kerak.