Mavzu: “Uchinchi ming yillikning bolasi” dasturidagi o`rta va katta yosh davri tahlili

KATTA GURUH  BOLALARINI  JISMONAN  RIVOJLANTIRISH. 

 

Bolalarni  jismonan  mashqlarni  muntazam  bajarishga  o`rgatish.  Sport  turlari  bilan  tanishtirish 

hamda ularning u yoki bu sport turiga bo`lgan qiziqishlarini  aniqlash va rivojlantirish. Sport o`yinlarini 

o`rgatish jismoniy mashqlar qilishga odatlantirish. Katta – katta qadam tashlab yurishga o`rgatish. Yarim 

o`tirgan  holda  tovonda  va  barmoq  uchlarida  turish,  oyoq  yonlariga  tayanish.  Qo`llarni  turli  harakatli 

yo`naltirishga,  oyoqlarni  chalishtirib  qadamlar  oralig`idagi  masofani  o`zgartirib  borishga,  tizzalarni 

baland  ko`targan  holda  uchlarida,  katta-kichik  qadam  tashlab  yurishga.  To`siqlardan  sakrab  o`tishga 

o`rgatish. 

Bolalarni  emaklab  va  tirmashib  chiqishga  o`rgatish,  birin-ketin  bir  necha  buyumlarning  ustidan 

emaklab  o`tish,  cho`kkalab,  qo`llarni  tizaga  tiragan  holda  skameyka,  kravat,  divan  bo`ylab  orqa  va 

oldinga emaklashga o`rgatish. 

Bir  joyda  yurgan  holatda  ikki  oyoqda  sakrashga,  galma-gal  almashtirib  bir  oyoqda  sakrashga 

o`rgatish. Oldindan siljigan holda 3-4 marta masofani shu zaylda sakrab o`tish, 20-25 sm balandlikdagi 

to`ziqdan o`tishga o`rgatish.  

Koptokni otishga, ilib olishga, yerda tashlab ikki qo`llab ilib olishga o`rgatish. Bir-biriga koptokni 

otib, uni har xil vaziyatda (turgan, o`tirgan holatda, pastdan, bosh orqasidan, ko`krakdan, yerdan sakrab) 

ilib olishga o`rgatish.  

Qo`llarni  ko`krak  oldiga,  yelkaga  va  yon  tomonga  tutishga,  yon  tomonga  uzatish  tirsakdan 

bukish, oldinga bukish, ikkala qo`lni galma-galdan, va bir vaqtda yuqoriga ko`tarish va orqa  ko`rsatish, 

barmoqlarini  yozish  va  bukish  (musht  qilish  va ochish)  mashqlarini  bajarishga o`rgatish.  Ketma-ket  bir 

necha  marta  o`tirib,  turish,  bunda  qo`llarni  yon  tomonda  va  yuqoriga  zarb  bilan  harakatlantirish 

mashqlarini bajarishga o`rgatish.  

Chalqoncha yotib, oyoqlarini chalishtirib harakat qilishga o`rgatish. Bolalarni jismoniy kamolatini 

ta`minlash  maqsadida  quyidagi  harakatli  o`yinlar  tavsiya  etiladi:  :Ko`z  boylag`ich”,  “Qoch  bolam  qush 

keldi”, “Koptok o`yini”, “Pat”, “Chori chambar”, “Bekinmachoq”, “Doiragacha to`rt”, “Oq soq darg`a”, 

“Biz quvnoq bolalarimiz”, “Oq terakmi, ko`k terak”, “Kim tez o`raydi”, “Buyumni almashtir”, “Ovchi va 

quyoncha”, “Kim oladi-yo, shuginani-yo”, “Zag`izg`on”, “Bo`sh joy”, “Kim uzoqqa sakraydi”, “Do`ppi 

yashirma”, “Xo`rozlar jangi” kabi.  

“Alpomish va Barchinoy” testlarini bajarish.  

1.Bilish.  Yuvinish,  artinish,  cho`milishni  gigiyenik  ahamiyati,  jismoniy  o`yin,  sayr  uchin 

kiyimlarni tanlash.  

Bajara  olish,  jamoada  o`zini  tuta  bilish,  musiqa  jo`rligida  raqs  tushish,  nostandart  buyim  va 

jihozlardan joydalanish.  

Sinov va me`yor turlari.