Mavzu: Jismoniy madaniyat nazariyasi va metodikasi o‘quv fani sifatida rivojlanishi

Jismoniy tarbiya, badan tarbiya — sogʻliqni mustahkamlashga, odam organizmini uygʻun ravishda rivojlantirishga qaratilgan umumiy tarbiyaning uzviy qismi.

Jismoniy kamolot bu jismoniy rivojlanishning tarixan shakllangan darajasi va sog’liqning, hayotga, mehnatga va Vatan himoyasiga har tamonlama jismoniy tayyorlanganlikning eng yuqori bosqichidir.

Start - Masofani bosib oʻtish va oldinga harakat qilish bilan bot-lits sport musobaqalarining boshlanish oʻrni.

Gimnastika (yunoncha gymnastike mashq qilaman) — 1) jismoniy mashqlar tizimi, jismoniy tarbiyaning muhim turi. Kishilarning jismoniy jihatdan har tomonlama oʻsishiga va salomatligini mustahkamlashga, epchil, chaqqon, harakatchan boʻlishiga yordam beradi.

 

 

Harakatli o’yinlar - Harakatli o’yinlarni to’plash va ularni hayotga tadbiq etish, ulardan oqilona foydalanish bugungi kunda oldimizda turgan ham nazariy, ham amaliy ahamiyatga ega bo’lgan muhim vazifa bo’lib hisoblanadi.

5 - topshiriq :

5 - topshiriq :

Mavzu yuzasidan o‘z bilimingizni namoyon eting

 Jismoniy tarbiya darslari jarayonida I-IV sinf o’quvchilari jismoniy tayyorgarligi va jismoniy sifatlarini oshirish yo’llari.

O’quvchilar jismoniy tarbiya va jismoniy rivojlanganligini aniqlashda jismoniy sifatlarning pedagogik va fiziologik mexanizmlari:

Jismoniy mehnat va jismoniy mashqlar sport bilan umuman shug’ullanmaydigan yoshlarning tanasidagi ba’zi xususiyatlarning jismoniy mashq qilishi natijasida o’zgarishi, ortiqcha yuk berish natijasida salbiy natijalar ko’rsatish haqida o’tgan bo’limda ba’zi bir fikr-mulohazalar bayon etildi.

Bu bo’limda jismoniy mashq va jismoniy tarbiya bilan u yoki bu darajada shug’ullanuvchilarda vujudga keladigan fiziologik o’zgarishlar haqida qisman fikr yuritish mumkin.

Ma’lumki, jismoniy mashq bilan shug’ullanuvchilar (shuningdek sportchilar ham) doimo tetik, gavda-qomatlari tik, qo’llari va yuzlari chayir (chiniqqan) bo’ladi. Oddiy turgan paytlarda ham 15-20 kg yukni mashina yoki boshqa ulovlarga (eshak, ot, xo’kiz, arava va hokazo.) emin-erkin ko’tarib ortaveradi.