Мавзу: Жисмоний сифатлар ва уларни ривожлантириш методикаси

Nazorat uchun savollar:

• Kuch sifatiga ta’rif bering.
• Muskul zo’riqishi qanday aniqlanadi?
• Muskul kuch namoyon qilish qanday rejimda bo’ladi?
• Dinamik rejimdagi kuch deb nimaga aytiladi?
• Kuch qobilyatining turlari qanday farqlanadi?
• Insonni kuch namoyon qila olishidagi asosiy faktor?
• Kuch sifati qanday o’lchanadi?
• Og’irlik bilan bajariladigan mashqlarning ijobiy va salbiy tomonini ayting.
• Kuchni rivojlantirishning qanday metodlari mavjud?
• O’z-o’ziga qarshilik ko’rsatish bilan bajariladigan mashqlarning ijobiy va salbiy tomonini ayting.

MUSTAQIL TA’LIM UCHUN MAVZU.
Kuch jismoniy sifatini tarbiyalash va uni rivojlantirishga oid maxsus mashqlar.
 
TAVSIYA ETILGAN ADABIYOTLAR.
1. Matveev L.P. Teоriya i metоdika fizicheskоy kulturi.- M: 1991 .
2. Teоriya i metоdika fizicheskоgо vоspitaniya: Pоd. red A.Ashmarina - M. Prоsveshenie, 1990.
3. Usmоnjоdjaev T.S. Jismоniy tarbiya nazariyasi va metоdikasi. Tоshkent. 1976 4. Tursunоv U.T. Jismоniy tarbiya nazariyasi va metоdikasi. Qo’qоn 1992 .
5. Abdullaev A.A. Jismоniy tarbiya nazariyasi va metоdikasi Fargоna 2000.
7. Gаncharоvа О.V. Yosh spоrtchilаrning jismоniy qоbiliyatlаrini rivоjlаntirish. Tоshkеnt 2005 y.

E’tiboringiz uchun rahmat!