Masalan: 1. Yugurish ritmiga va brusokka depsinish oyog‘i bilan aniq tushishga o‘rgatish (uzunlikka oekni bukib sakrash usuli bilan).
2. Koptokni irg‘itishda chalkash adam tashlash texnikasini mustaxkamlash.
3.Chidamlikni tarbiyalash (aralash estafeta).
Vazifalar shunday tanlanishi va qo‘yilishi kerakki, ular shu mashg‘ulotda xal etilishi lozim. Vazifalar qo‘yilaetganda oldin o‘tilgan bir yeki bir necha mashg‘ulotlarning natijalarini chukur analiz etish va shut turdagi mashg‘ulotlarning qolganini xisobga olish zarur.
Dars vazifalari qo‘yilishining va ularni hal etish rejasini to‘g‘riligi o‘qituvchining pedagogik tajribasiga va ijodiy qobiliyatiga bog‘likdir. Lekin shaxsiy tajribani yuqori qo‘yish kerak emas. Darsga tayyorlanishning keyingi tartibi darsga tulik bayon teja tuzishdir.
Oldin aytganimizdek dars 3 qismdan iboratligini xisobga olib reja tuzilaetgan avallo asosiy qism mzmuni tuzilib shunga mos ravishda URM tayyorlov va chkuniy qimslar, o‘quvchilarni tashkil etish tomonlari o‘z aksini topadi. Konspektda o‘quvchilar va o‘qituvchining butun dars davomidagi faoliyati ko‘rsatiladi.
Darsdan oldin o‘qituvchi mashg‘ulot joyini tayyorlash va mashqlarni o‘zi bajarib ko‘rishi lozim.
Nazorat uchun savollar 1. Jismoniy tarbiya darsini o’tkazish usulini sanab bering?
2. Jismoniy tarbiya vositalari nima?
3. O‘qituvchining darsga tayyorgarlik ko‘rishi haqida nimalarni bilasiz?
4. Maktabda jismoniy tarbiya darsining tuzilishi va ularni o’tkazish metodikasining ayrim xususiyatlari gapiring?
9. Mavzu: Sportchilarni yillik va ko‘p yillik tayyorlash jarayonida uzoq vaqtli moslashuvning tashkil topishi. Reja:
1. Ko‘p yillik tayyorgarlikni davom etishi va uni aniqlovchi omillar.
2. Harakatlarga o‘rgatish.
3. Talim jarayoni tarkibi.
4. Texnik tayyorgarlik.
5. Sport taktikasi.
6. Sport mashg‘ulotlarida psixologik tayyorgarlik.
1 Ko‘p yillik tayyorgarlikni davom etishi va uni aniqlovchi omillar Ko‘p yillik tayyorgarlikning tuzilishi va davom etish vaqti ko‘pgina omillarga: sport turini maxsus yo‘nalishiga: sportchining rivojlanish xususiyatlarini individyalligiga: mashg‘ulot jarayonining xusysiyatlariga bog‘liq. Ko‘p yillik tayyorgarlikni rejalashtirish. Yuqori sport natija-larini ko‘rsata oladigan chegaralariga qarab ham aniqlanadi.
Ko‘p yillik sport mashg‘ulotlari 5 davrga bo‘linadi:
- Boshlang‘ich tayyorgarlik:
- Dastlabki bazali tayyorgarlik:
- Maxsus bazali tayyorgarlik:
- Individual imkoniyatlarni maksimal ravishda amalga oshirish.
- Erishilgan natijalarni saqlash.