Oromgohdagi namunaviy kun tartibi
13 - jadval
№
|
Oromgohdagi namunaviy kun davomidagi qilinadigan ishlar
|
Soat daqiqa
|
1
|
Uyqudan turish
|
7.00
|
2
|
Badantarbiya
|
7.00-7.30
|
3
|
O‘rinni yig‘ishtirish, yuvinish
|
7.30-7.50
|
4
|
Ertalabki lineyka, bayroq ko‘tarish
|
7.50-8.10
|
5
|
Nonushta
|
8.10-8.20
|
6
|
Bo‘sh vaqt
|
8.20-9.00
|
7
|
Otryad va zvenolar ishi, ijtimoiy foydali mehnat
|
9.00-9.30
|
8
|
quyosh va havo vannasida toblanish
|
9.30-11.30
|
9
|
Bo‘sh vaqt
|
11.30-12.30
|
10
|
Tushlik
|
12.30-13 00
|
11
|
Tushdan keyingi dam olish
|
13.00-14.00
|
12
|
Cho‘milish
|
14.00-16.00
|
13
|
To‘garaklar ishi, badantarbiya
|
16.00-16.30
|
14
|
Mashg‘ulotlar, o‘yinlar, ikkinchi marta chumzilish, individual mashg‘ulotlar
|
16.30-19.00
|
15
|
Kechki lineyka bayroq tushirish
|
21.30-22.45-22.00
|
16
|
Uyquga tayyorlanish, sayr
|
21.45-22.00
|
17
|
Uyqu
|
22.00
|
Yozgi paytda shaharda qolgan o‘quvchilar uchun maxsus oromgohlar tashkil qilinadi. Shahar oromgohidagi ish barcha oromgohlardagi kabi bo‘ladi, tartib - lineyka, bayroq ko‘tarish. rejali ish olib borish, ikki yoki uch makol ovqatlanish. Shahar oromgohlari itsiroxot bog‘larida, o‘yingoxlarda, maktablarda joylashadi.
Nazorat uchun savollar
1.Ta’lim tizimidagi islohotlarga tavsif bering?
2. Jismoniy tarbiya darsiga qo‘yiladigan talablarni ayting?
3. Dars oldidan o‘tkaziladigan gimnastika mashqlari qancha vaqt davom etadi?
4. Jismoniy tarbiya daqiqalari nima?
5. Uzaytirilgan tanaffusda o‘tkaziladigan harakatli o‘yinlar sanab bering?
6. Kun uzaytirilgan guruhlarda sport soatlari deganda nimani tushunasiz?
8. Mavzu: Jismoniy tarbiya tarbiya mashg’ulotlarining tuzilishi.
Reja:
1. Jismoniy tarbiya darsini o’tkazish usuli.
2. Jismoniy tarbiya darsining vazifalari.
3. Jismoniy tarbiya vositalari.
1. Dars o‘tkazish usuli bo‘yicha ikki xil bo‘ladi:
- nazariy;
- amaliy;
2. Yunalish bo‘yicha:
- umumiy jismoniy tarbiya darsi;
- maxsus jismoniy tarbiya darsi;
3. Dars mazmuni buyicha:
- tulik dars;
- kompleks dars:
a) gimnastika
b). qo‘l to‘pi
4. Metodik vazifalari bo‘yicha:
- kirish darsi;
- o‘kuv o‘rgatish darsi;
- xisobat darsi;
- mustaxkamlash va takamillashtirish darsi.
5. O‘quv ishlarni xarakteriga qarab:
- yangi o‘quv matni o‘zlashtirish darsi;
- o‘quv mater.mustaxk.va takomill.darslari;
- aralash darslari;
- nazorat darslari
1. Nazariy darslar asosan fakultativ mashg‘ulotlarda lolib boriladi. Amaliy darslarni o‘rta maktab o‘quvchilari bilan hamma sinflarda o‘tiladi.
Jismoniy tarbiya bo‘yicha umumta’lim jismoniy tayyorgarlik darslari o‘rta maktab o‘quvchilari bilan jismoniy tarbiya dasturi orqali olib boriladi.
2. Maxsus jismoniy tayyorgarlik darslari fakultativ mashg‘ulotlarda va sinfdan takarida olib boriladigan mashulotlardir.
Metodik darslarni asosan fakultativ darslardan, iborat bo‘lib unda jismoniy tarbiya bo‘yicha faol rdamchi o‘quvchilarni tayyorlash seminari hamda amaliy mashg‘ulotlar o‘tkaziladi (faollar bilan birgaliqda).
Metodik vazifalari bo‘yicha.
Kirish darslari asosan o‘quv yilini hamda ayrim choraklarni boshlashda olib boriladi
Ukuv darslari shug‘ullanuvchilarga, ya’ni maktab o‘quvchilariga yangi ko‘nikma va malakalar hosil qilish uchun olib boriladi. Shuningdek xarakteriga qarab darslar yangi o‘quv materialini o‘zlashtirish darslari: uni takomillashtirish va mustahkamlash darslari: aralash tipdagi darslar hamda kontrol darslarga bo‘linadi.
Do'stlaringiz bilan baham: |