Маoлумотнома

- yo’llanma beruvchi mashqlar – yaoni nerv muskul zo’ri-qishi, tashqi tomondan o’xshashligi, harakat tarkibidagi ayrim elementlarning yaqinligi bilan o’zlashtirilishi lozim bo’lgan harakatlarni o’zlashtirilishini osonlashtiruvchi jismoniy mashqlardir.

Bu turkumdagi mashqlarning xarakterli tomoni shundaki, harakat malakasini rivojlantirish va jismoniy sifatlarni takomillashtirish sunoiy ravishda ajratiladi. Aslida bu jarayon bir-birini taqazo etadi va o’zaro uzviy bog’liq. Bular taolimning har qaysi etapi uchun yetakchi vazifani hal etishga yordam beradigan mashqlarni tanlash uchun imkoniyat beradi.

Jismoniy mashqlarni alohida muskul guruhlarini rivojlantirishga qarab klassifikatsiyalash.