|
1. Palmalar. I. p.: To'g'ri turing, kaftlaringizni yuz darajasida ko'taring, tirsaklaringizni pastga tushiring. Burun bilan qisqa, shovqinli, faol nafas oling va shu bilan mushtlaringizni yuming. Burun yoki og'iz orqali silliq, erkin nafas chiqaring, barmoqlaringizni oching, qo'llaringizni bo'shating.
2. Belbog '. I. p.: To'g'ri turing, mushtlaringizni yuming, ularni kamaringizga bosing. Burun bilan qisqa shovqinli nafas olayotganda, qo'llaringizga biron bir narsa tashlayotganday, mushtlaringizni kuch bilan erga suring. Bosish paytida mushtlaringizni oching, barmoqlaringizni yoying. Ekshalasyonda va ga qayting. P.
3. Bosh egish.I. p.: To'g'ri turing, qo'llar pastga. Bir oz egilib, orqangizni yumalab, boshingizni va qo'llaringizni pastga tushiring. Yoyning so'nggi nuqtasida qisqa shovqinli nafas oling ("polni hidlang"). Keyin, silliq ravishda, burun yoki og'iz orqali erkin nafas chiqarib, ga qayting. P.
4. Mushuk.I. p.: To'g'ri turing, qo'llar bel darajasida, tirsaklar biroz egilgan. Torsoningizni o'ngga, so'ngra chapga burab, engil, bahorgi chayqashlarni bajaring. Bir vaqtning o'zida qisqa shovqinli nafas bilan burish paytida, qo'llaringiz bilan yon tomonga "damping" harakatini qiling (go'yo mushuk qushni ushlamoqchi kabi). Ekshalasyonda va ga qayting. s 8 marta takrorlang.
5. Yelkangizni quchoqlang.I.p.: Tekis turing, qo'llaringizni tirsaklaringizda elkangiz darajasida, cho'tkalarni bir-biriga qarab egib oling. Buruningiz bilan qisqa shovqinli nafas olish paytida o'zingizni elkangizdan quchoqlang (qo'llar parallel ravishda harakatlanishi kerak). Ekshalasyonda va ga qayting. P.
6. Katta mayatnik.I. p.: To'g'ri turing, qo'llar pastga. Bir oz erga egilib, qo'llaringizni tizzangizga tushiring - shovqinli nafas. Darhol to'xtamasdan, orqa tomonga ozgina egilib, pastki orqa tomonga ozgina egilib, o'zingizni elkangizdan quchoqlang, yana bir nafas oling. Ekshalasyon passiv ravishda ikki nafas olish harakati o'rtasida amalga oshiriladi. Ga qayting. P.
7. Boshning burilishi.I. p.: To'g'ri turing, qo'llar pastga. Boshingizni o'ng tomonga burang, qisqa shovqinli nafas oling. To'xtamasdan, boshingizni chap tomonga burang, qisqa nafas oling. Ekshalasyon nafas o'rtasida passiv ravishda amalga oshiriladi.
8. Quloqlar.I. p.: To'g'ri turing, oldingizga qarang. Boshingizni bir oz o'ng tomonga elkaga burang - burundan qisqa shovqinli nafas oling. Keyin boshingizni chap tomonga burang - shuningdek nafas oling. Ekshalasyon nafas o'rtasida passiv ravishda amalga oshiriladi, bosh esa o'rtada to'xtamaydi.
9. Kichik mayatnik. I. p.: To'g'ri turing, qo'llar pastga. Boshingizni pastga tushiring, erga qarang - nafas oling. Boshingizni tepaga tashlash, shiftga qarash ham nafas. Ekshalasyon nafas o'rtasida passiv ravishda amalga oshiriladi, bosh esa o'rtada to'xtamaydi. Bo'yiningizni siqmang.
10. Rulolar.I. p.: O'ng oyoq oldinga, chapga - bir qadam orqada. Ikkala oyog'idagi tana og'irligi. Tananing og'irligini oldingi o'ng oyoqqa o'tkazing. O'ng oyog'ingizga bir oz o'tiring - nafas oling. Tanani tekislang, tana vaznini orqada chap oyoqqa o'tkazing. Chap oyog'ingizga ozgina o'tiring - nafas oling. Passiv ekshalasyon nafas olish oralig'ida amalga oshiriladi. Mashqni to'xtamasdan 8 marta bajaring. Oyoqlarini o'zgartiring.
11. Raqs qadamlari.I. p .: To'g'ri turing, qo'llar tanangiz bo'ylab tushiriladi. Tizzada bukilgan o'ng oyoqni qorin darajasiga ko'taring, chap oyog'ingizga ozgina egilib - nafas oling. Boshlang'ich pozitsiyasiga qaytish - passiv ekshalasyon. Keyin chap oyog'ingizni ko'tarib, o'ng oyog'ingizga o'tiring - nafas oling. Ekshalasyon har bir nafas olgandan keyin erkin amalga oshiriladi.
III. Nutq nafasini shakllantirish.
Nutqni nafas olish qisqa nafas olish va kengaytirilgan nafas chiqarish bilan tavsiflanadi. Nutq paytida nafas olish harakati soni nutqsiz nafas olishning yarmini tashkil qiladi, nafas olayotgan va nafas olayotgan havo hajmi (taxminan uch barobar) oshib, havo oqimining bosimini oshiradi.
Nutqiy nafasni shakllantirish bo'yicha ishlar nutq paytida ekshalatsiyani taqsimlash va nutq paytida havoni "chizish" qobiliyatiga o'rgatishni o'z ichiga oladi.
Ekshalatsiyani taqsimlashnutq jarayonida nafas olayotgan havo hajmini ongli ravishda bir xil segmentlarga bo'lish qobiliyatini shakllantirish. Ekshalatsiyani aniq taqsimlash iborani intonatsion-semantik nutq birliklari - sintagmaga to'g'ri ajratish uchun zarurdir.
Ekshalatsiyani tarqatish qobiliyatini shakllantirish bo'yicha mashqlar avval heceler yordamida amalga oshiriladi. Buning uchun undosh tovushlardan biri - avval bir xil, so'ngra har xil unli tovushlar bilan tuzilgan hecalarni qurish texnikasidan foydalaning. Bo'g'inlar bir nafasda baland, keskin va bir tekis talaffuz qilinadi. Asta-sekin, bitta ekshalasyonda talaffuz qilinadigan heceler soni ortadi.
So'ngra so'zlar, iboralar, iboralar materiallari bo'yicha havoni tarqatish bo'yicha mashqlar bajariladi. Zanjirning bir so'z bilan ko'payishi 1 kun ichida amalga oshiriladi. So'zlar sonining ko'payishi har kuni amalga oshirilishi mumkin.
Nafas olish ustida ishlash jarayonida bolani tez, baquvvat va eng muhimi tinglovchilar uchun sezilmas qilib o'rgatish zarur. havoning yangi qismini oling, har bir qulay pauzada o'z zaxirasini to'ldiring. Dastlab o'quv mashqlari bolalar peshtaxtalari yordamida tavsiya etiladi. Keyin havo qabul qilish she'rlar materialiga o'rgatiladi. Matnning uyg'unligini saqlab, har bir satrdan keyin havoning yangi qismini olish kerak. O'z-o'zini boshqarish uchun bemorning kafti diafragma hududida bo'lishi kerak, nafas olish va nafas olish paytida uning harakatini sezadi.
Nutq materialini tanlashda, nuqsonli talaffuz qilinadigan tovushlarni hisobga olmaganda, bemorning talaffuzining o'ziga xos xususiyatlarini hisobga olish kerak. Asta-sekin, nutq materialiga oyat matnlarini kiritish kerak, ular pauzalarga bo'linish bilan birga bo'lishi kerak, avval bitta satrni, so'ngra ikkitasini, so'ngra bitta ekshalatsiyadagi oyatni aytgandan keyin.
Til egiluvchanligi va she'riy matnlar materialida nutq nafasini mashq qilishda siz avval ularni yaxshi o'rganishingiz kerak. Shundan keyingina siz mashqlar mashqlariga o'tishingiz mumkin.
Shunday qilib, nutq nafasini shakllantirish ovozli talaffuz buzilishini tuzatish uchun nutq terapiyasi ishining zaruriy qismidir.
Nazorat savollari va topshiriqlari:
1. Fiziologik va nutqiy (fonatsion) nafas olishning qiyosiy tavsifini tuzing.
2. Belgilangan va majburiy ekspiratsiyalarni shakllantirish bo'yicha logopedik ishlarning o'ziga xos xususiyatlarini aniqlang.
3. Nutq nafasini shakllantirish bo'yicha logopedik ishlarning asosiy yo'nalishlarini aytib bering.
Do'stlaringiz bilan baham: |
