6.2. Tezkorlik va uni tarbiyalashning uslublari
Tezkorlik muhim jismoniy sifatlar qatoriga tegishli.
Tezkorlik – insonning muayyan sharoitda minimal vaqt sarflash
bilan harakat faoliyatini bajarish qobiliyatidir.
Tezkorlikning namoyon bo‘lishi asosiy omillari quyidagilar:
a) harakatlantiruvchi ta’sirning yashirin davri (reaksiya);
b) ayrim harakatlar tezligi;
v) harakatlar chastotasi.
Tezkorlikning bu shakllari ro‘y berishi biri ikkinchisiga
bog‘liq emas. Harakatning yaxlit tezlikka egaligi uning muhim
ahamiyatidir. Biroq u nafaqat tezkorlikning rivojlanishi
darajasiga, balki masalan, yugurishda qadamlarning uzunligi,
itarilish kuchi va boshqa omillarga ham bog‘liq. Insonning
tezlik qobiliyati o‘ziga xos koordinatsion harakatlarga mansub
bo‘ladi.
Tezkorlikni aniqlashning eng qulay modeli yugurishdir.
Uni bajarish vaqtida barcha uchta komponent namoyon bo‘ladi.
Do'stlaringiz bilan baham: |