Любовь на всю жизнь

ДИАЛОГ ИМАГО
Чтобы выйти из этого заколдованного круга, нужно научиться по-
новому говорить, а значит, и по-новому узнавать партнера. Мы уже
упоминали, что это один из навыков, которые обязательно должны освоить
все пары, желающие создать осознанные отношения. Мы называем этот
метод 
Имаго-диалогом
. Он состоит из трех этапов: 
отзеркаливание,
подтверждение
и 
сопереживание
.
Имаго-диалог
выполняет в формировании осознанного партнерства
много функций. 
Во-первых
, он помогает сосредоточиться на том, что
именно говорит партнер. Часто вместо того, чтобы слушать, мы реагируем
на свои чувства по поводу услышанного. «Он говорит, что хочет поехать в
отпуск без меня. Что это значит? Он не хочет проводить со мной время? Он
хочет с кем-то познакомиться?» В каком-то смысле вы слушаете
собственную внутреннюю реакцию, концентрируетесь на ней, а ваш
спутник тем временем ощущает потерю связи. 
Во-вторых
, внимательно
слушая партнера и спрашивая, что эти слова для него значат, вы наконец
заметите, что живете с человеком, чувства которого довольно сильно
отличаются от ваших. Такое осознание называют 
дифференциацией
, и это
необходимое предварительное условие безопасных интимных отношений.
В природе много похожего: например, листья на дереве кажутся
одинаковыми, однако, если приглядеться, вы увидите, что они отличаются
друг от друга. Различие – это природный факт. Предполагая, что партнер –
ваша абсолютная копия, вы отрицаете его существование. В здоровых
отношениях нужно осознавать, что ты живешь с другим человеком, а не с
собственным продолжением. Ваш спутник – уникальная личность, и его
точка зрения не менее уместна, чем ваша. Неспособность увидеть друг в
друге отдельных существ – главный источник конфликтов в парах.
В-третьих
, регулярное применение 
Имаго-диалога
создает между вами
глубокую эмоциональную связь. Это особенно верно в периоды ссор.
Упорядоченный разговор обеспечивает психологическую безопасность,

---

необходимую для длительного соединения. Если вы не ощущаете угрозы,
защита ослабевает, и вы начинаете осознавать те части себя, которые были
скрыты еще в детстве; чувствуете достаточно доверия, чтобы их выразить.
«Я на самом деле музыкальна». «Я в целом мирный человек». Когда эти
переживания облекаются в слова, они вновь вплетаются в ткань вашей
сущности и вы ощущаете полноту жизни и радостную цельность. В
конечном счете эти ощущения выходят за пределы вашей личности и
помогают восстановить исходное единство. Разговор, достигший такого
глубокого уровня, становится духовным переживанием. Соединяясь
локально, на уровне отношений, вы на космическом уровне объединяетесь
с трансцендентным.