Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку

Упражнение 17. Что я хочу
Главный рецепт прост – начинайте тратить на себя. Каждый
день задавайте вопрос: «А что я хочу сегодня?». И тратьте пусть
незначительную сумму, но ежедневно. Не берите в долг и не
используйте кредитные карты, пытаясь доказать силу собственной
любви.
Расходуйте только доступный бюджет. Делайте небольшие,
однако регулярные инвестиции до тех пор, пока траты на себя не
перестанут быть внутренним вызовом.
Также напишите список из личных материальных желаний.
Вероятно, возникнут сложности с составлением подобного перечня.
Для тех, кто длительное время был отрезан от личных потребностей
это не удивительно. Но постепенно контакт с «внутренним Я»
восстановится.
Когда мы говорим о взаимосвязи денег и отношения к себе, нужно
отметить еще одну крайность. На противоположном конце от
тотальной экономии стоит излишняя расточительность. Иногда она

---

обусловлена отсутствием подлинной внутренней ценности. Личность
живет, управляемая иллюзией: «Я получу это и буду чувствовать себя
более ценным, важным и значимым».
Кажется, единственная вещь изменит самоощущение и восприятие.
Но, как правило, удовлетворение потребности лишь на короткий срок
решает проблему с самооценкой. Чуть позже все возвращается на
круги своя: материальный мираж, обладание им, мнимое повышение
самооценки и новый забег за эксклюзивной мечтой.
Механизм этого явления прост – испытывая проблемы с принятием
себя, человек пытается ликвидировать их через приобретение
атрибутов успешной жизни. Например, дорогая машина, предметы
одежды или аксессуары, посещение дорогостоящих мест отдыха.
Однако стоит провести черту между теми, кто действительно
может позволить себе немалые траты и другими. Кто одержим идеей
принадлежности к чему-то большему, без реальной возможности
обладать этим. В данном случае, в ход идут кредитные карты,
накопления или «роскошная жизнь напрокат».