Kasb-hunar maktabi jismoniy tarbiya fanidan

Mustaqilishmavzusi:Ikkiguruho’rtasidao’ynashtaktikasinio’rgatish.	2	A
Orga nish
13	Qo’l to’pi	Qo’l to’pi taktikasini o’rgatish. Maydon bo’ylab himoya.	2	A	1	Hushtak, qo’l to’pi	Jis.tar. dars:	Orga nish
14	O’yinda hakamlik qilish.	O’yinda hakamlik qilish. Asta-sekin hujim qilish taktikalarini o’rgatish.	2	A		Hushtak, qo’l to’pi	Jis.tar. dars:	Orga nish
15	Futbol	Yugurish texnikasi To`xtatish texnikasi	2	A	1	Hushtak Voleybol to’pi	Jis.tar. dars:	M.qi lish
16	Futbol qoidasiga ko’ra ikki tomonlama o’yin	Futbol qoidasiga ko’ra ikki tomonlama o’yin. Yugurish texnikasi	2	A	1	Hushtak,To’p qizil va sarik kartishka	Jis.tar. dars:	M.qi lish
17	Futbol hakamlik qilish.	Futbol hakamlik qilish. Futbol musobaqalari qoidalari.	2	A	1	Hushtak,To’p qizil va sarik kartishka	Jis.tar. dars:	Baja rish
18	Kurash usullari	Yelkadan oshirib tashlash. Oyoqlar yordamida yonboshdan ko’tarib tashlash usuli.	2	A	1	Yaktak va mat	Jis.tar. dars:	Orga nish
19	Chil usuli oyoq ichidan ilib yiqitish	Raqib oyog`ini orqadan yeqitish Raqib oyog`in iichk itomondan yiqitish	2	A		Yaktak va mat	Jis.tar. dars:	M.qi lish
20	Shaxmat	Shaxmat sport turini qoidalarini o`rgatish Shaxmatning aqliy rivojlantirishidagi ahamyati	2	A	1	Shaxmat doskasi va toshlari	Jis.tar. dars:	Baja rish
	Jami:		40

Baholash mezoni
Jismoniy tarbiya fani biyicha iquvchining I-II-semestr mobaynida tiplashi mumkin bilgan umumiy bali (Rsemestr) maksimum 5 balni tashkil qilib, quyidagicha shisoblanadi:
^Rsemestr*
3
Bu erda:
JN - iquvchining semestr davomida joriy nazorat biyicha butun songa yahlitlangan irtacha bali.
Ushbu fandan semestr davomida iquvchi kamida 6 marotaba baholanadi.
ON - iquvchining semestr davomida oraliq nazoratlar biyicha butun songa yahlitlangan irtacha bali.
I-II-semestrlarda talabalar in marotabadan ONdan itadilar.
YN - o’quvchining semestr davomida barcha mavzulardan olgan bilimlarini test orqali tekshirilishi va baholanishidir.
Jismoniy tarbiya fani biyicha yillik umumiy ball sifatida semestrlarda tiplangan umumiy ballarning irtachasi olinadi:
^RI-semestr^{l R}II-semestr
R yillik*
2
Izoxli lug'atlar.“Atletika” - yunoncha so'z bo'lib bellashuv, kurash, mashq degan ma'noni anglatadi. Basketbol -“Basket” - savat, “bol” - to'p.
Voleybol - Uchayotgan to'p.
Futbol - Inglizcha “Fut” - oyoq “bol” to'p.
Gimnastika - Yunoncha “Gimnos” so'zidan olingan bo'lib yalong'och degan ma'noni anglatadi.
Kross - Tabiiy sharoitda notekis yerlardan yugurish
O’quv kun tartibida sog’lomlashtirish va jismoniy tarbiya tadbirlari
Mashg’ulotgacha o’tkaziladigan gimnastika nazariy mashg’ulotlarni o’tkazish uchun mo’ljallangan xonada yoki ustaxonada birinchi darsni boshlaydigan o’qituvchi yoki ishlab chiqarish ustasining nazorati ostida o’tkaziladi. Jismoniy tarbiya pauzasi nazariya bilan boo’langan 2 va 3 juft darslarining yoki ustaxonaning 2 va 3 darslarining yarmida o’tkazish tavsiya qilinadi. U 5-7 jismoniy mashqlar majmuasidan iborat bo’lib, 5-6 daqiqa davom etadi va umumiy kiyimda o’tkaziladi.Katta tanaffusda o’tkaziladigan jismoniy tarbiya kamida 20 daqiqa davomida o’tkaziladi. Sog’lomlashtirishga yo’naltirilgan oldindan o’rganilgan jismoniy mashqlar majmuasi ya'ni gimnastika, harakatli o’yinlar va estafetalar. Ommaviy milliy sport o’yinlari va milliy raqs elementlari guruhlarga bo’lib bajariladi.
O’smirlar mashqlarni gantel, espander, shtanga, toshlar bilan bajarishlari mumkin. Katta tanaffusda mashqlar o’tkazish jismoniy tarbiya o’qituvchilari rahbarligida oldindan tayyorlangan instruktorlar, jamoatchilar yoki oldingi darsni o’tkazgan o’qituvchilar qilishlari mumkin.

2. 
   O’qishdan tashqari vaqtda jismoniy tarbiya, sayyohlik va har xil sport turlari bilan shug’ullanish.
   

Bunga quyidagilar kiradi:

• 
  ertalabki gigienik gimnastika (chiniqish muolajalari bilan birgalikda);
  
• 
  umumiy jismoniy tayyorgarlik to’garaklaridagi mashg’ulotlar;
  
• 
  sport va sayyohlik to’garaklardagi mash?ulotlar;
  
• 
  Harbiy-amaliy sport to’garaklaridagi mashg’ulotlar;
  
• 
  ommaviy sport tadbirlari;
  
• 
  sog’lomlashtiruvchi yurish va yugurish bo’yicha qo’shma havaskor guruhlaridagi mash?ulotlar:
  
• 
  sayohatga chiqish;
  
• 
  o’quvchilarni jismoniy tarbiya va sport bilan mustaqil shug’ullanishi (shu qatorda uyga beriladigan vazifalarni bajarishi).
  

Ertalabki badan tarbiya o’quvchilar uchun majburiydir. U yotoqxonada navbatchi tarbiyachi yoki maxsus tayyorlangan xodim tomonidan tashkil etiladi. Unga quyidagi mashqlar kiradi: yurish, yugurish.
Umumiy rivojlantiruvchi mashqlar. "Gimnastika shaharchasi"da maxsus o’rganishni talab qiladigan, bajarish texnikasi bo’yicha qiyin bo’lgan trenajyorlarda bajariladigan, kichik va o’rtacha qarshiliklar bilan bajariladigan va boshqa mashg’larni buyumlar bilan juft-juft va guruh bo’lib bajariladi. Bundan tashqari suv havzalarida maxsus mashqlarni bajarish o’quvchi tanasini ayniqsa ko’p chiniqtiradi. Yuklanishlarni kundan-kunga, haftadan-haftaga, oydan-oyga sekin-asta ko’paytirib borish amaliy malaka va jismoniy sifatlarni har tomonlama rivojlantirishni ta'minlaydi, sog’liqni mustahkamlaydi. O’qishdan tashqari vaqtda jismoniy tarbiya, sport, sayyohlik bilan shug’ullanishga havo, quyosh, suv muolajalaridan keng foydalanish yaxshi samara beradi.
Umumjismoniy tayyorgarlik to’garagining mashqulotlariga o’quvchilar gimnastika, akrobatika, yengil atletika, sport o’yinlari, to’siqlardan oshib o’tishlar bilan shug’ullanadilar. Bundan tashqari tosh, espander, arg’umchi bilan trenajyorlarda mashqlar bajariladi.Sport va sayyohlik to’garaklarida mashg’ulotlar sport turlari bo’yicha bolalar va o’smirlar sport maktablari dasturlari asosida o’tkaziladi. Mashg’ulotlar haftada 2-3 marta 1,5-2 soatdan o’tkaziladi.
Sport to’garaklari ishining samaradorligi shug’ullanuvchilarning sport razryadlari normalarini bajarishlari bilan baholanadi.
Yotoqxonada tashkil qilinadigan ommaviy sport-sog’lomlashtirish tadbirlariga quyidagilar kiradi:

• 
  ertalabki gigienik gimnastika;
  
• 
  ritmik gimnastika;
  
• 
  umumiy jismoniy, sport va sayyohlik to’garaklarida shug’ullanish;
  
• 
  havaskor guruhlarida yugurish;
  
• 
  sog’lomlashtirish va sport to’garaklarida shug’ullanadigan o’quvchilar uchun har kuni o’tkaziladigan sport soatlari;
  
• 
  sport va sog’lomlashtirish kuni;
  
• 
  yotoqxona spartakiadasini o’tkazish;
  
• 
  sport turlari bo’yicha musobaqalar o’tkazish;
  
• 
  jismoniy tarbiya va sport bilan mustaqil shug’ullanish.
  

Yotoqxonada ommaviy sport-sog’lomlashtirish tadbirlari jismoniy tarbiya rahbari va jismoniy tarbiya o’qituvchilari, tarbiyachilari, jamoatchi murabbiylar tomonidan tashkil qilinadi.
Tavsiya etiladigan adabiyotlar ro‘yxati

1. 
   Shavkat Mirziyoev “Milliy taraqqiyot yo‘limizni qat’iyat bilan davom ettirib,yangi bosqichga ko‘taramiz” Toshkent - “0‘zbekiston”-2018.
   
2. 
   Shavkat Mirziyoev “Xalqimizning roziligi bizning faoliyatimizga berilgan eng oliy baxodir” Toshkent - “0‘zbekiston”-2018.
   
3. 
   Shavkat Mirziyoev “Erkin va farovon, demokratik O‘zbekiston davlatini birgalikda barpo etamiz” Toshkent - “0‘zbekiston”-2016.
   
4. 
   Shavkat Mirziyoev “Tanqidiy tahlil, qat’iy tartib-intizom va shaxsiy javobgarlik - har bir rahbar faoliyatining kundalik qoidasi bo‘lishi kerak” Toshkent - “0‘zbekiston”-2017.
   
5. 
   Shavkat Mirziyoev “Qonun ustuvorligi va inson manfaatlarini ta’minlash - yurt taraqqiyoti va xalq farovonligining garovi” Toshkent -“0‘zbekiston”-2017.
   
6. 
   Shavkat Mirziyoev “Buyuk kelajagimizni mard va olijanob halqimiz bilan birga quramiz” Toshkent - “0‘zbekiston”-2018.
   
7. 
   Shavkat Mirziyoev “Niyati ulug‘ xalqning ishi ham ulug‘, hayoti yorug‘ va kelajagi farovon bo‘ladi” Toshkent - “0‘zbekiston”-2019.
   
8. 
   N.Soatov, F.Nadjimov "Maktabda jismoniy tarbiya" 2015 yil.
   
9. 
   R. Qosimjonov "Shaxmat-Sehirli Olam" 2008 yil
   

Internet manbalari

1. 
   https://lex.uz
   
2. 
   https://ziyo.uz.com
   
3. 
   https://minsport.uz
   
4. 
   https://Morma.uz
   
5. 
   https://gov.uz
   
6. 
   https://olimpikt.uz
   
7. 
   https://edu.uz
   
8. 
   https://uzedu.uz