Joe friel veloPress Boulder, Colorado джо фрил издательство «Манн, Иванов и Фербер» Москва, 2011 Перевод с английского Павла Миронова

Интервальная тренировка
— система 
тренировки
, 
при которой интенсивные тренировочные воз-
действия чередуются с заданными периодами 
вос-
становления
.
Каденс 
—
 
число оборотов педалей в минуту.
Капилляры 
—
 
тонкая сеть небольших кровеносных 
сосудов, соединяющая артерии и вены; участвуют 
в обмене веществ между тканями и кровью.
Кардиореспираторная система 
—
 
сердечно-сосудистая 
система
и легкие.
Квадрицепс (четырехглавая мышца бедра)
— группа 
мышц на передней стороне бедра, отвечающих 
за разгибание ноги в коленном суставе и сгибание 
бедренного сустава.
Концентрическое сокращение 
—
 
укорачивание мыш-
цы при ее сокращении. Ср. э
ксцентрическое со-
кращение
.
Критериум
— шоссейная гонка, проводимая, как пра-
вило, на городских улицах или в парках. Длина 
одного круга обычно составляет не более одной 
мили (1,6 км), круг состоит из коротких ровных 
участков и крутых поворотов.
Круговая тренировка 
—
 
набор упражнений или заня-
тий, проводимых в быстром темпе и в определен-
ной последовательности; применяется в 
трениров-
ках
с отягощением или других видах тренировок, 
направленных на развитие силовой 
выносливости
.
Лактат
(лактатный ион)
— один из продуктов расщеп-
ления (соль) 
молочной кислоты
.
Лактатный порог
— см. 
ПАНО.
Макроцикл 
—
 
отрезок тренировочного процесса, ха-
рактеризующийся комплексностью и завершен-
ностью системы тренировки; включает в себя 
несколько 
мезоциклов
, обычно занимает целый 
сезон. Выполнение макроцикла позволяет достиг-
нуть основных целей, поставленных на данный 
период времени.