Joe friel veloPress Boulder, Colorado джо фрил издательство «Манн, Иванов и Фербер» Москва, 2011 Перевод с английского Павла Миронова

Мощность 
—
 
способность применить максимум 
силы
в минимальный промежуток времени.
МПК 
—
 
максимальный объем потребления кислоро-
да организмом при максимальном напряжении 
(также известен под названиями «аэробная мощ-
ность», «максимальное потребление кислорода», 
VO
2
max). Обычно определяется как количество 
миллилитров кислорода, потребляемых на кило-
грамм веса тела в минуту (мл/кг в минуту).
Мышечная выносливость 
—
 
способность отдельной 
мышцы или группы мышц производить повто-
ряющиеся сокращения в течение длительного пе-
риода времени под нагрузкой.
Нагрузка 
—
 
интегральный показатель тренировочно-
го воздействия на организм.
Объем 
—
 
количественный элемент 
тренировки
, на-
пример количество километров или часов трени-
ровки за временной интервал. Комбинация про-
должительности и частоты.
Отрыв 
—
 
движение гонщика или группы гонщиков 
впереди основной группы участников. При этом 
участники отрыва имеют определенное дистан-
ционное преимущество относительно остальной 
группы (групп).
ПАНО (порог анаэробного обмена) 
—
 
такой уровень 
интенсивности работы, когда организм не может 
обеспечить энергетический запрос мышц с помо-
щью 
аэробного метаболизма
и подключает 
анаэ-
робный
способ вырабатывания энергии, вслед-
ствие чего в мышцах и крови повышается уровень 
содержания 
молочной кислоты
. Энергетические 
системы мышц при этом не успевают преобразо-
вывать 
лактат
в 
АТФ
, а внутренняя среда смеща-
ется в кислую сторону. Также известен под назва-
ниями 
анаэробный порог
, 
лактатный порог
.