Joe friel veloPress Boulder, Colorado джо фрил издательство «Манн, Иванов и Фербер» Москва, 2011 Перевод с английского Павла Миронова



Download 8,31 Mb.
Pdf ko'rish
bet216/224
Sana22.06.2022
Hajmi8,31 Mb.
#690283
1   ...   212   213   214   215   216   217   218   219   ...   224
Bog'liq
Bibliya-velosipedista

Интервальная тренировка
— система 
тренировки

при которой интенсивные тренировочные воз-
действия чередуются с заданными периодами 
вос-
становления
.
Каденс 

 
число оборотов педалей в минуту.
Капилляры 

 
тонкая сеть небольших кровеносных 
сосудов, соединяющая артерии и вены; участвуют 
в обмене веществ между тканями и кровью.
Кардиореспираторная система 

 
сердечно-сосудистая 
система
и легкие.
Квадрицепс (четырехглавая мышца бедра)
— группа 
мышц на передней стороне бедра, отвечающих 
за разгибание ноги в коленном суставе и сгибание 
бедренного сустава.
Концентрическое сокращение 

 
укорачивание мыш-
цы при ее сокращении. Ср. э
ксцентрическое со-
кращение
.
Критериум
— шоссейная гонка, проводимая, как пра-
вило, на городских улицах или в парках. Длина 
одного круга обычно составляет не более одной 
мили (1,6 км), круг состоит из коротких ровных 
участков и крутых поворотов.
Круговая тренировка 

 
набор упражнений или заня-
тий, проводимых в быстром темпе и в определен-
ной последовательности; применяется в 
трениров-
ках
с отягощением или других видах тренировок, 
направленных на развитие силовой 
выносливости
.
Лактат
(лактатный ион)
— один из продуктов расщеп-
ления (соль) 
молочной кислоты
.
Лактатный порог
— см. 
ПАНО.
Макроцикл 

 
отрезок тренировочного процесса, ха-
рактеризующийся комплексностью и завершен-
ностью системы тренировки; включает в себя 
несколько 
мезоциклов
, обычно занимает целый 
сезон. Выполнение макроцикла позволяет достиг-
нуть основных целей, поставленных на данный 
период времени.

Download 8,31 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   212   213   214   215   216   217   218   219   ...   224




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish