Jismoniy tarbiya vositalari

Yillik o'quv tsiklining reja-sxemasi
Voleybol
№ haftalar
Trening turlari
Musobaqalar soni
Qabul qilish, uzatish va nazorat qilish testlari
Hafta uchun jami, soatlar
nazariy
Jismoniy
Texnik
Taktik
Integral
umumiy
maxsus
hujum
himoya qilish
hujum
himoya qilish
14-17 yoshli o'smirlar uchun "Maktab o'quvchilari uchun voleybol asoslari" dasturi
Voleybol bo'limining ish dasturi jismoniy tarbiya sohasidagi mutaxassislar tomonidan ishlab chiqilgan namunaviy dastur va tavsiyalar, Rossiya Federatsiyasi Ta'lim vazirligining me'yoriy hujjatlari asosida tuzilgan va guruh faoliyatining o'ziga xos shartlariga moslashtirilgan.

Voleybol bo'limining ish dasturida tushuntirish xati, har bir o'quv yili va arizalar uchun o'quv va mavzuli ish rejalari mavjud. Tushuntirish xatida voleybolning jismoniy tarbiya tizimidagi o‘rni ko‘rsatilgan; bo'lim ishining maqsad va vazifalari belgilanadi; o'quv jarayoni natijalarini diagnostika qilish usullari. Ilovada individual yosh guruhlari uchun nazorat test-testlarining variantlari va tavsiya etilgan adabiyotlar ro'yxati keltirilgan.

O'smirlik davrida shaxs sifatida jismoniy rivojlanishi va shakllanishining ajralmas qismi maktab o'quvchilarining jismoniy tarbiyasidir. Jismoniy tarbiya vositalaridan biri sport o'yinlaridir. Kundalik hayotda, jumladan, keng tarqalgan sport o'yinlaridan biri bu voleyboldir.

Voleybol eng qiziqarli, ommaviy sport turlaridan biridir. U boy va xilma-xil motor tarkibi bilan ajralib turadi. Voleybol o'ynash uchun tez yugurish, baland sakrash kerak. Bir zumda harakat yo'nalishi va tezligini o'zgartiring, kuch, chaqqonlik va chidamlilikka ega bo'ling. Voleybol yurak-qon tomir va nafas olish tizimlarining faoliyatini yaxshilaydi, suyak tizimini mustahkamlaydi, bo'g'imlarning harakatchanligini rivojlantiradi, mushaklarning kuchi va elastikligini oshiradi.
To'p bilan doimiy o'zaro ta'sir kosmosda chuqurlik va periferik ko'rish, aniqlik va orientatsiyani yaxshilashga yordam beradi. Vizual va eshitish signallariga darhol reaktsiya rivojlanadi. Voleybol o'ynash jismoniy qobiliyatlarning maksimal darajada namoyon bo'lishini, kuchli irodali harakatlarni va jalb qilinganlardan olingan ko'nikmalardan foydalanish qobiliyatini talab qiladi. Ijobiy his-tuyg'ular namoyon bo'ladi: quvnoqlik, quvnoqlik, g'alaba qozonish istagi. Mas'uliyat hissi, kollektivizm, qaror qabul qilish tezligi rivojlanadi. Voleybol o'zining emotsionalligi tufayli nafaqat jismoniy rivojlanish, balki faol dam olish vositasidir. Voleybolning keng qo'llanilishiga oddiy jihozlar yordam beradi: kichik o'yin maydonchasi, to'r, to'p.

Dastur 13-17 yoshli o'smirlar uchun mo'ljallangan.

Darslarning shakli guruhli.