Jismoniy tarbiya va psixologiya

Всего на 1 семестре:
36 
2 - семестр 
 
1.
Определение физической подготовки
студентов. Прыжки в длину с места 
(см), бег 60 метров (сек), сгибание и 
разгибание 
рук 
в 
упоре 
лежа 
(количество раз). 
Определить физическую подго-
товленнность и совершенство-
вать у студентов физические 
качества: быстроты, ловкости и 
силы. 
2 
2.
Развитие вестибюллярного аппарата. 
Обучение организации и приведению 
спортивно-массовых меротриятий. 
Прыжки по квадрату (30 секунд) 
Юноши: 25-22-20 (количество раз) 
Способствовать 
развития 
вестибюллярного аппарата у 
студентов. Углубить знания в 
организации 
и 
проведении 
спортивно-массовых 
2 

---

205 
Девушки: 20-18-16 (количество раз)
мероприятиях. 
3.
Совершенствование техники бега на 
короткие дистанции. Совершенство-
вание техники и тактики волейбола. 
Совершенствовать технику бега 
на 
короткие 
дистанции. 
Способствовать 
развитию 
быстроты в беге на короткие 
дистанции. Совершенствовать 
элементы техники и тактики 
игры в волейбол. 
2 
4.
Совершенствование техники бега на 
короткие 
дистанции. 
Обучение 
организации и приведению спортивно-
массовых мероприятий. 
Бег на 100 метров(секунд). 
Юноши: 13,5-14,0-14,5. 
Девушки:17,0-17,5-18,0. 
Совершенствовать технику бега 
на короткие дистанции. Способ-
ствовать развитию быстроты в 
беге на короткие дистанции. 
Углубить знания в организации 
и 
проведении 
спортивно-
массовых мероприятиях. 
2 
5.
Совершенствование техники бега на 
средние дистанции.Совершенствование 
выносливости. 
Совершенствование 
техники и тактики баскетбола.
Кросс (минуты, секунды). 
Юноши: 3000 метров-13.30,0-13.45,0-
14.00,0. 
Девушки: 2000 метров-11.30,0-12.00,0-
12.15,0. 
Совершенствовать технику бега 
по пересеченной местности. 
Способствовать 
развитию 
выносливости 
в 
беге 
по 
пересеченной 
местности. 
Совершенствовать 
элементы 
техники 
и 
тактики 
игры 
баскетбол. 
2 
6.
Совершенствование силовых качеств. 
Подвижные игры. 
Определить развитие силивых 
качеств студентов. Углубить 
знания 
в 
использовании 
подвижных игр на занятиях с 
целью развития ловкости и 
гибкости у студентов. 
2 
7.
Поднимание ног в висе. Подвижные 
игры с элементами гимнастики. 
Юноши (поднимание ног в висе до 
касания 
перекладины): 
14-12-10 
(количество раз).
Девушки (поднимание ног до угла 90
0
в 
висе на шведской стенке):12-10-8 
(количество раз). 
Определить развитие силивых 
качеств студентов. Углубить 
знания 
в 
использовании 
подвижных игр с элементами 
гимнастики на занятиях с целью 
развития ловкости и гибкости у 
студентов. 
2 
8.
Совершенствование силовых качеств. 
Совершенствование техники и тактики 
волейбола.
Совершенствовать 
силовые 
качества, 
совершенствовать 
элементы игры в волейбол. 
2 
9.
Комплекс упражнений на 32 счета. 
Подвижные игры по профессиональной 
физической подготовке. Выполнение 
комплекса упражнений на 32 счета. 
Юноши: без ошибок, с 1 ошибкой, с 2 
ошибками. 
Девушки: без ошибок, с 1 ошибкой, с 2 
Совершенствовать ловкость и 
гибкость у студентов. 
2 

---

206 
ошибками.