Jismoniy madaniyatning nazariy-metodologik asoslari

Sog'lom turmush tarzi oila va ishdagi munosabatlarda ma'naviy qulaylik, ish va dam olishning to'g'ri rejimi, yomon odatlardan voz kechish, etarli darajada jismoniy faollik, ratsional va to'yimli ovqatlanish, jilovlash tartib-qoidalaridan foydalanish, salomatlik bilan tavsiflanadi. monitoring qilish, shaxsiy gigiena qoidalariga rioya qilish va boshqalar.insonning farovonligini belgilaydi.
Shunday qilib, sog'lom turmush tarzi - bu o'z-o'zini tashkil etish va o'z-o'zini tarbiyalash, o'z-o'zini tartibga solish va o'z-o'zini rivojlantirish jarayonlarining birligi va maqsadga muvofiqligi bilan tavsiflangan inson hayotining umumlashtirilgan kategoriyasi.
Insonda o‘z sog‘lig‘iga, sog‘lom turmush tarziga qadriyat munosabatini shakllantirishga jamiyatda sog‘lom turmush tarzini tarbiyalash, jismoniy tarbiya va sportni ommalashtirish yordam beradi. So‘nggi yillarda aholini sog‘lom turmush tarziga chorlash, aholini sog‘lom turmush tarziga targ‘ib etishga urinishlar tobora kuchayib borayotgan bo‘lsa-da – sportchilarning ommaviyligi ortib bormoqda, ommaviy sport-sog‘lomlashtirish poygalari, bayram va festivallar o‘tkazilmoqda, viloyatlarda majburiy tibbiy ko‘riklar o‘tkazilmoqda. ta'lim muassasalari, turli diyetisyen maslahatlari nashr etiladi. , yangi sport zallari va fitnes markazlari ochilmoqda, barcha yoshdagi odamlar uchun sport seksiyalari ochiq, ammo bu chora-tadbirlar bo'sh vaqtning kichik bir qismini o'zgartiradi va ish vaqtini umuman o'zgartirmaydi. sog'lom turmush tarzi qoidalari.
Bundan tashqari, bugungi kunda mavjud bo'lgan vaziyat, ko'pchilik sog'liqning yuksak qadriyatini qayd etib, bir vaqtning o'zida unga erishish uchun faol choralar ko'rmayotgani ko'p jihatdan ularning hayot sifatini tubdan o'zgartirish zarurati bilan bog'liq. Darhaqiqat, qashshoqlik yoqasida muvozanatni saqlab, toza suv, sport zallariga obuna bo'lish, kurort davolash, sifatli oziq-ovqat va kosmetika sotib olish qiyin. Omon qolish uchun kurashayotgan korxona esa o‘z xodimlarining mehnat va dam olish sharoiti haqida qayg‘urishi dargumon.Kim biladi, madaniyatning ommaviy tanazzulga uchrashi sog‘lom turmush tarzi tushunchasiga mutlaqo mos kelmaydigan obrazlarni keltirib chiqaradi. Televizion ekranlardagi chekish, spirtli ichimliklarni iste'mol qilish, behayo film qahramonlari, qo'shiqchilar va teleboshlovchilar zamonaviy inson ongiga yovuz tasvirni kiritadilar. Bundan tashqari, u taklifga eng sezgir va kanalizatsiyaga eng kam moyil bo'lganda (o'smirlik va yoshlik) joriy etiladi.
Shuning uchun salomatlikni saqlash muammosini hal qilishda asosiy vazifa
Tibbiyot rivoji bilan birga aholi turmush darajasini yuksaltirish, salomatlikning ijtimoiy-madaniy me’yorlarini shakllantirish, salomatlik mezonlari va unga erishish yo‘llari to‘g‘risida bilimlar berish, shuningdek, ongli, maqsadga muvofiq bo‘lishi kerak. sog'lom imidjga ehtiyoj paydo bo'lganda, insonning hayotiy resurslarni tiklash va rivojlantirish, o'z sog'lig'i uchun mas'uliyatni o'z zimmasiga olish bo'yicha ishi.