Jismoniy madaniyatning nazariy-metodologik asoslari

Inson salomatligi holatini uning tanasining aerob (ya'ni kislorod) energiya hosil bo'lishining maksimal zaxiralari bilan ishonchli baholash mumkin. Buning uchun insonning jismoniy ko'rsatkichlarini sinab ko'rish kerak (agar biz jismoniy fazilatlarga qaytsak, unda uning umumiy chidamliligi baholanadi). Aerob energiya ishlab chiqarish quvvatining miqdoriy o'lchovi maksimal kislorod iste'moli (MOC).
IPCni aniqlash jismoniy faollikni "muvaffaqiyatsiz bo'lish" bilan turli xil sinov protseduralari yordamida amalga oshirilishi mumkin - IPCni to'g'ridan-to'g'ri aniqlash, shuningdek, cheksiz jismoniy faoliyatni amalga oshirish jarayonida olingan ma'lumotlarga asoslangan bilvosita hisoblar yordamida. mavzu (VL Karpman, 1974; K. Cooper, 1987).
Ushbu test usulini qo'llash bo'yicha to'plangan tajriba mualliflarga "shaxsning somatik salomatligining xavfsiz darajasi" tushunchasini kiritishga imkon berdi. Erkaklarda maksimal kislorod iste'moli 42 ml/min./kg va ayollarda 35 ml/min./kg yoki velosiped ergometrida 2,8 va 2,0 Vt/kg/min maksimal ish ko'rsatkichlari bilan tavsiflanadi. mos ravishda, yoki erkaklar uchun 3 km yugurish masofasini 14 daqiqadan kam, ayollar uchun 2 km ni 11 min.30 sek.da bosib o'tish yoki yig'indisi.
G.L.Apanasenko (1988) shkalasi bo'yicha kamida 14 ball.
diagnostikasida jismoniy holatni baholash ko'pincha antropometrik ma'lumotlar o'rtasidagi korrelyatsiya munosabatlariga asoslangan holda qo'llaniladi. Masalan, tana massasi indeksi (BMI = tana vazni / bo'yi ^{2 ) bilan} ifodalangan tana vazni va bo'y nisbatining hayotiy qiymati mutaxassislar tomonidan juda yaxshi baholanadi va amaliy maqsadlarda keng qo'llaniladi.Qabul qilinadigan BMI yuqoriga ko'tariladi 27 gacha, ideal - erkaklar uchun taxminan 22 va ayollar uchun 21. BMI past bo'lsa, oshqozon saratoni, sil, saraton va boshqa o'pka kasalliklaridan o'lim ko'tarilishi va yuqori BMI bilan yurak-qon tomir tizimi kasalliklari, qandli diabet va yo'g'on ichak saratonidan o'lim ko'payishi isbotlangan.
Bugungi kunga kelib, yuqoridagi usullar asosida aholini profilaktik tekshiruvlar amaliyotida keng qo'llaniladigan salomatlikni miqdoriy baholash uchun avtomatlashtirilgan dasturlarning turli xil versiyalari ishlab chiqilgan (S.N. Kulba, 2003; DG Deryabin, 2003; V.I. Bondin. , 2003; VI Ivanov, 2004).
Sog'likni boshqarish qobiliyatidan kelib chiqib, shuni ta'kidlaymizki, bugungi kunda tibbiyot amaliyoti kasalliklarga qarshi kurashda katta muvaffaqiyatlarga erishdi (organlarni transplantatsiya qilish, kuchli farmakologik vositalarni yaratish, eng yangi diagnostika vositalari va boshqalar). Biroq, mashhur ukrainalik jarroh Nikolay Amosovni tinglash o'rinlidir, u tibbiyotning muvaffaqiyatlarini quyidagi so'zlar bilan ifodalaydi: "Tibbiyot sizga sog'liq bermaydi, u sizni o'limga qo'ymaydi" (N.M.Amosov, 1987).
Buni ko'plab tadqiqotlar natijalari (G.D. Fridman, 1980; V.M. Dilman, 1987; I.A. Gundarov, 1989; K. Khaw, 1984; G. Kolata, 1984; VM Monnier, 1984; WB Kannel, 1988) imkonini beradi. degan xulosaga kelish uchun an'anaviy, ya'ni farmakologik tabiat, allaqachon rivojlangan bir yoki bir nechta mahalliy buzilishlarga qaratilgan profilaktik ta'sirlar, hatto o'ziga xos ta'sirida muvaffaqiyatli bo'lsa ham, muqarrar ravishda tananing reaktivligining boshqa jihatlarining yomonlashishiga olib keladi.
Ayrim kasalliklarning oldini olish emas, balki salomatlikni, tananing himoya kuchlarini rag'batlantirish, uning salohiyatini oshirish kasalliklarga haqiqiy qarshilik ko'rsatishning yagona samarali usuli hisoblanadi.

2.