Жисмоний маданият таълим йуналиши талабалари учун мулжалланган


Уйин техникасини ургатиш методикаси


bet60/146
Sana16.03.2022
Hajmi
#494819
1   ...   56   57   58   59   60   61   62   63   ...   146
Bog'liq
Downloads ма-олалар

Уйин техникасини ургатиш методикаси
Харакатланиш 
Харакаланиш уйин 
чининиг асосий туришидан, юриш, 
югуриш, бурилиш ва бирга кушиб бажарилишини ургатишдан бошланади. 
Дастлаб алохида уйин 
усуллари кейин уларнинг бирикиши урганилади.
Урганиш таккомиллаштиришда шугулланувчиларнииг тайёргарлигига мувофик 
оптимал урганиш жараёнини фаоллаштирувчи шароит яратилади. Мустахкам 
лаш эстафеталар, харакатли уйинлар,(уйин 
техникаси элементлари билан) 
амлги оширилади. Туриш, юриш ва югуришни. харакатланишнинг бошка 
усулларини урганишда кушимча тайёргарликсиз бажаришга тайёргарликка 
алохида эътибор каратилади. Масалан, Уйинчи тухтагандан кейин юкорига 
сакрашга тайёр ёки хохлаган йуналишга силтаниб чикиш томонида жойлашган 
оёкда уша томонга харакатни бошлайди. Тухтагачюкорига сакраш ёкиисталган 
томонга тез югуришга тайёр(харакат югуриш йуналиши томордагиоёкдан 
бошланади).
Харакатланиш техникасини ургатиш учун намунавий машклар
1) 
Утириб-туриш, сакраш, туриш холатидан турли йуналишларга 
чуккайиб утириб туриш, югуриш.
2) 
Одатдагича юришни ярим чуккайиб ва чуккайиб утирган холда 
юриш билан алмаштириш.
3) 
Оддий ва эгилиб югуришни алмаштириб юриш.
95


4) 
Турли томонларга ёнлама кадам ва оёкни чалиштириб юриш билан 
алмаштириб юриш.
5) 
Чизикка кул билан тегиб.яъни эгилиб югуриш эстафетаси.
6) 
Ш еригини силтаниб чикариш буйича куриш ва эшитиш сигналига 
кура тезликни узгартириб югуриш.
7) 
Ю гуриш йуналишини ёй буйлаб ва илон изи килиб йуналишни 
узгартириб югуриш.
8) 
"Typv ва "Кул тегизиш эстафеталари"
Тухташ ва бурилиш лар 
Тухтатиш ва бурилишлар жойида, кейин 
харакатланаётиб ва тез югуриш билан алмаштирибургаганилади. Тухтататиш 
икки кадамга ва сакраб бажарилиши мумкин.
Тухтатиш ва бурилишда мувозанатни саклаш учун тана огирлиги оркадаги 
оёкка утказилади.

Download

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   56   57   58   59   60   61   62   63   ...   146




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish