Жисмоний маданият таълим йуналиши талабалари учун мулжалланган

Уйин техникасини ургатиш методикаси
Харакатланиш 
Харакаланиш уйин 
чининиг асосий туришидан, юриш, 
югуриш, бурилиш ва бирга кушиб бажарилишини ургатишдан бошланади. 
Дастлаб алохида уйин 
усуллари кейин уларнинг бирикиши урганилади.
Урганиш таккомиллаштиришда шугулланувчиларнииг тайёргарлигига мувофик 
оптимал урганиш жараёнини фаоллаштирувчи шароит яратилади. Мустахкам 
лаш эстафеталар, харакатли уйинлар,(уйин 
техникаси элементлари билан) 
амлги оширилади. Туриш, юриш ва югуришни. харакатланишнинг бошка 
усулларини урганишда кушимча тайёргарликсиз бажаришга тайёргарликка 
алохида эътибор каратилади. Масалан, Уйинчи тухтагандан кейин юкорига 
сакрашга тайёр ёки хохлаган йуналишга силтаниб чикиш томонида жойлашган 
оёкда уша томонга харакатни бошлайди. Тухтагачюкорига сакраш ёкиисталган 
томонга тез югуришга тайёр(харакат югуриш йуналиши томордагиоёкдан 
бошланади).
Харакатланиш техникасини ургатиш учун намунавий машклар
1) 
Утириб-туриш, сакраш, туриш холатидан турли йуналишларга 
чуккайиб утириб туриш, югуриш.
2) 
Одатдагича юришни ярим чуккайиб ва чуккайиб утирган холда 
юриш билан алмаштириш.
3) 
Оддий ва эгилиб югуришни алмаштириб юриш.
95

---

4) 
Турли томонларга ёнлама кадам ва оёкни чалиштириб юриш билан 
алмаштириб юриш.
5) 
Чизикка кул билан тегиб.яъни эгилиб югуриш эстафетаси.
6) 
Ш еригини силтаниб чикариш буйича куриш ва эшитиш сигналига 
кура тезликни узгартириб югуриш.
7) 
Ю гуриш йуналишини ёй буйлаб ва илон изи килиб йуналишни 
узгартириб югуриш.
8) 
"Typv ва "Кул тегизиш эстафеталари"
Тухташ ва бурилиш лар 
Тухтатиш ва бурилишлар жойида, кейин 
харакатланаётиб ва тез югуриш билан алмаштирибургаганилади. Тухтататиш 
икки кадамга ва сакраб бажарилиши мумкин.
Тухтатиш ва бурилишда мувозанатни саклаш учун тана огирлиги оркадаги 
оёкка утказилади.