Issn 2091-5446 ilmiy axborotnoma научный вестник scientific journal

Kalit so‘zlar:
sport mashqi, jismoniy yuklama, yuklamalar xarakteri, pedagogik nazorat. 
 
Характеристики физической нагрузки на
 
тренировках
 
Аннотация. 
В данной статье анализированы характеристики физической нагрузки в процессе 
спортивной тренировки. Изучены
особенности структуры физической нагрузки и их влияние на 
организм спортсмена.
Ключевой слово: 
спортивной тренировки, физической нагрузки, характер нагрузок, 
педагогической контроль.
 
Characteristics of physical load in sport training 
Abstract. 
In this article characteristics of physical loads in sport training are analyzed. Main features of 
structure of physical load and it’s influences to organism of sportsmen are studied. 
Keywords:
sport training, physical load, physical loads’ character, pedagogical control. 
 
Mavzuning dolzarbligi.
Sportchini tayyorlashda eng asosiy vosita bu sport trenirovkasi ekanligi 
xususida mutaxassislar o‘z fikrlarini bildirib o‘tganlar. Darhaqiqat, sport turidan yoki sportchining malakasidan 
qat’iy nazar sport trenirovkasi sportchini tayyorlashning ustuvor vositasidir [1, 2]. Sport trenirovkasisiz 
tayyorgarlik hech qanday ahamiyatga ega emas. Ammo, shuni unutmaslik kerakki, sport mashg‘ulotlari ham 
ma’lum me’yorlar va talablar doirasida tashkil qilinadi va bizning fikrimizcha mazkur masala bugungi sport fani 
oldida turuvchi doimiy ilmiy muammo hisoblanadi. 
Ushbu maqolani tayyorlashda biz sport mashg‘ulotlari jarayonida jismoniy yuklamalarning 
xususiyatlarini yoritib berishni ishning asosiy maqsadi sifatida belgilab oldik. Shuningdek, maqolani yoritish 
jarayonida quyidagi vazifalar bajarildi: 
-
mavzu yuzasidan adabiyotlar tahlil qilindi; 
-
sport mashg‘ulotlari pedagogik kuzatildi; 
-
olingan natijalar umumlashtirilib, xulosalar ishlab chiqildi.
Mashg‘ulotlarda jismoniy yuklamalarning xususiyatlarini tushunish muhim ahamiyatga ega. Chunki, 
jismoniy yuklamalarning maqsadga muvofiq tarzda tashkil qilinishi sportchining sport mahorati ortishi bilan 

---