Ilmiy axborotlari ilmiy-nazariy jurnali

 
ЭФФЕКТИВНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ СПОРТИВНОГО ОБРАЗОВАНИЯ 
 
Ибрагимов А.Т.
- преподаватель Ташкентского государственного педагогического 
университета 
Аннотация.
В данной статье рассматриваются перспективные направления для повышения 
эффективности волейболистов и методы подготовка квалифицированных волейболистов. 
Ключевые слова: 
волейбол, физическая, техническая подготовленность, факторы, 
эффективность. 
SPORT TA'LIMINI TAKOMILLASHTIRISHNING SAMARALI YOʼNАLISHLАRI 
Ibragimov A.T.
- Toshkent davlat pedagogika universiteti o'qituvchisi 
Аnnotatsiya.
Ushbu maqolada voleybolchilar uchun sport mashgʼulotlarining samaradorligini 
oshirishning istiqbolli yoʼnalishlari haqida so`z yuritilgan. Malakali voleybolchilarni tayyorlash 
masalalari yoritilgan. 
Kalit soʼzlar:
voleybol, jismoniy, texnik tayyorgarlik, omillar, samaradorlik. 
EFFECTIVE DIRECTIONS FOR IMPROVING SPORTS EDUCATION 
Ibragimov A.T.
- Teacher of the Tashkent State Pedagogical University 
Annotation. 
This article discusses promising areas for increasing the effectiveness of volleyball 
players and methods for training qualified volleyball players. 

---

82 
TDPU ILMIY AXBOROTLARI PEDAGOGIKA 2019/3(20)
Key words:
volleyball, physical, technical readiness, factors, efficiency. 
Современный волейбол представляет собой высокодинамичную игру, зрелищность 
которой обусловлена непредсказуемостью действий спортсменов, постоянным возникновением 
сложных игровых ситуаций, требующих быстрого и точного выбора эффективных вариантов 
решения сложной двигательной задачи, находчивости, хорошей ориентировки в пространстве. 
Непрерывное изменение формы и содержания игровых приемов в различных зонах площадки 
детерминирует необходимость своевременного реагирования на действия партнеров и 
соперников, придающих мячу разное направление, траекторию и скорость перемещения
1
. 
Это ставит волейболиста перед необходимостью постоянного прогнозирования 
параметров полета мяча, определяющих способность спортсмена к смене мышечного 
напряжения, объективной оценке двигательных возможностей каждого партнера и противника. 
На результативность действий волейболистов оказывают воздействие различные факторы, 
выявление и учет которых позволит им выйти на новый уровень функционирования организма в 
условиях напряженной тренировочной и соревновательной деятельности. 
Закономерное развитие и совершенствование современного волейбола обусловило 
внесение существенных изменений в правила соревнований: усиление подачи; возможность 
отбивания мяча любой частью тела; повышение количества атак из глубины площадки и др.
Это привело к значительному повышению требований к физической и технико-тактической 
подготовленности игроков, обусловило необходимость выявления дополнительных резервов, 
латентных возможностей организма, поиск способов активизации интеллектуального и волевого 
потенциала. 
Анализ научной и научно-методической литературы по проблеме совершенствования 
системы спортивной подготовки квалифицированных волейболисток показал, что эффективность 
их двигательных действий определяют следующие факторы: 
- 
сформированность 
навыков 
пространственно-временной 
ориентировки 
при 
взаимодействии с мячом, партнерами по команде и противником;
- готовность к прогнозированию моторных актов соперника;
- способность к экстраполяции двигательных действий]. 
Наиболее сложными двигательными задачами в волейболе являются эффективное 
управление 
нервно-мышечным 
напряжением; 
своевременное 
распределение 
и 
перераспределение мышечных усилий, детерминирующих результативность выполнения 
технического приема; адекватное сенсорное реагирование на игровую ситуацию. Успешное 
решение данных задач требует навыков ориентирования в пространственно-временных и 
пространственно-силовых параметрах моторных актов, составляющих основное содержание 
игровой деятельности волейболистов. 
При сравнительно небольшом количестве сложных технических приемов в волейболе их 
непрерывная изменчивость, вызванная сменой скорости, траектории направления и полета 
мяча, а также перемещений спортсмена, обусловливает возникновение новых игровых 
ситуаций, которые требуют проявления определенного уровня развития внимания, быстроты 
реакции на изменения пространственно-силовых и пространственно-временных параметров 
двигательных действий, развитой мышечной силы, выносливости, а также других качественных 
сторон моторной деятельности. Оптимальный для данного этапа спортивной подготовки 
уровень сформированности скоростно-силовых качеств, устойчивости тела, специальной 
ловкости, точности двигательных действий и других двигательных координаций обусловливает 
способность своевременно реагировать на действия партнеров и соперников; с большой 
1
Бурцев А.В. Совершенствование пространственно-временной ориентировки у квалифицированных волейболистов / А.В. Бурцев // 
Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. – 2011. – № 1. – С. 34-38. – Режим доступа: 
http://www/kamgifk.chelny. net/journal. с. 34-38, 2, с. 157 

---

83 
TDPU ILMIY AXBOROTLARI
PEDAGOGIKA 
2019/3(20)
степенью точности выявить направление, траекторию и скорость полета мяча, что указывает на 
большую значимость пространственно-временной ориентировки. 
Невозможность выполнения моторных актов с заданными пространственно-временными 
параметрами обусловлена постоянным изменением условий игровой деятельности и 
свидетельствует о необходимости формирования навыков экстраполяции движений. Это 
способствует повышению показателей технико-тактической подготовленности игроков, росту их 
спортивного мастерства. 
Успешная экстраполяция моторных актов связана с проявлением скоростных качеств при 
выполнении нападающих и защитных приемов. Среди различных проявлений быстроты 
движений особое место в волейболе занимает скорость двигательной реакции.
1
Эффективность выполнения технического приема определяется степенью согласованности 
деятельности зрительного, слухового, двигательного и других анализаторов. В процессе игровой 
деятельности разнообразные внешние и внутренние раздражители необходимо рассматривать в 
качестве единого, комплексного раздражителя. В связи с этим особую значимость приобретает 
способность к прогнозированию параметров перемещения мяча в зависимости от особенностей 
игровой ситуации, а также корректировки способов и скорости передвижения спортсменов к 
мячу. 
Соревновательная деятельность обусловливает стрессовое воздействие на организм, 
величина которого детерминирована:
- способностью к управлению психоэмоциональным состоянием;
- установкой на решение конкретной задачи;
- уровнем физической и технико-тактической подготовленности игроков;
- показателями сформированности мотивационной сферы;
- способностью к реализации волевого потенциала;
- уровнем развития восприятия, внимания, тактического и стратегического мышления;
- приобретением личностного опыта соревновательной деятельности.
Результативность соревновательной деятельности волейболистов определяется:
-
готовностью к выполнению двигательных действий при их максимальной
согласованности, в высоком темпе; 
2
-
применением неожиданных вариантов проведения широко распространенных
технических приемов, требующих высоких показателей прыгучести, ловкости, силы и точности 
ударных действий по мячу;
- способностью к выработке коллективного ритма игровых действий;
-
эффективностью 
защитных 
действий, 
выбор 
которых 
обусловлен 
точным
прогнозированием характера действий противника, уровнем сформированности навыков 
пространственно-временной ориентировки и экстраполяции движений. 
С целью совершенствования навыков пространственно-временной ориентировки 
выполнялись следующие двигательные задания: 
- прием мяча снизу двумя руками с выполнением трех шагов по специальной разметке,
определяющей их длину; 
- то же с учетом звуковых сигналов, задающих скорость двигательных действий;
- то же с изменением двигательного ритма, предложенного тренером;
1
. Колесник И.С. Формирование пространственно-временной ориентировки волейболистов на основе экстраполяции двигательных 
действий: учебное пособие / И.С. Колесник, А.В. Бурцев. – Ульяновск, 2012. – С. 157. 
2
Гончарова А.В. Повышение надежности защитных действий волейболисток с учетом решения спортивных двигательных задач / А.В. 
Гончарова // Теория практика физической культуры. – 2007. – № 12. – С. 45-48. Пустошило П.В. Психофизиологические аспекты подготовки 
студентов-волейболистов в процессе годичного тренировочного цикла / П.В. Пустошило // Теория практика физической культуры. – 2010. – 
№ 10. – С. 18. 

---

84 
TDPU ILMIY AXBOROTLARI PEDAGOGIKA 2019/3(20)
- отбивание мяча разными частями тела с последующей передачей двумя руками сверху 
партнеру;
- то же с увеличением скорости и амплитуды движений;
- то же с усилением акцента на передаче мяча;
- проведение ложного броска после второй передачи мяча. 
Для формирования навыков экстраполяции двигательных действий применялись 
следующие упражнения: 
- передача мяча двумя руками сверху и после приема двумя руками снизу передача мяча 
для пробивания блока;
- то же с постепенным увеличением скорости движений;
- то же с изменением двигательного ритма и усилением последнего моторного акта;
- прием мяча двумя руками снизу, перекат в сторону, прием мяча двумя руками сверху в 
приседе и передача мяча для пробивания блока;
- то же с изменением направления и скорости движений;
- то же с увеличением траектории полета мяча; 
- прием мяча двумя руками снизу, кувырок вперед в группировке; передача мяча двумя 
руками снизу;
- то же с изменением направления и скорости движений. 
Способность к прогнозированию двигательных действий противника развивалась в 
процессе выполнения системы специальных двигательных заданий: 
- по подготовительным действиям противника определить направление траектории и 
скорость полета мяча, принять удобное исходное положение для его приема с последующей 
передачей партнеру;
- по характеру движений руки в верхней точке вылета противника для пробивания блока 
определить направление и силу удара по мячу с последующим выбором моторного акта, 
обеспечивающего прием мяча;
- по особенностям параметров отбивания мяча частью тела определить направление и 
траекторию направления мяча, а также адекватность предпринятого ответного действия. 
Таким образом, учет факторов, влияющих на эффективность соревновательной 
деятельности квалифицированных волейболисток: формирования навыков пространственно-
временной ориентировки при взаимодействии с мячом, партнерами по команде и с 
противниками; готовности к экстраполяции двигательных действий в процессе тренировочной и 
соревновательной деятельности, а также способности к прогнозированию двигательных 
действий соперника, способствует повышению уровня физической и технической 
подготовленности спортсменов. Результаты показали целесообразность использования 
методики совершенствования технико-тактической подготовленности квалифицированных 
волейболисток, разработанной на основе учета данных факторов.