Ижобий психология, стресс бошқаруви – мактабларда

 
Керакли вақт: 15-20 дақиқа 
 
Керакли материаллар: Хар бир ўқувчи учун “Бу ҳаммаси қоидаларингиз 
туфайли” тарқатманинг бир нусхаси. 
 
Кўрсатма: “Ўйла ва шеригинг билан фикр алмаш” машқида ўқувчилар 
биринчи навбатда саволларга ўзлари жавоб беришлари керак, сўнгра улар 
шериклари билан жавобларини ва фикрларни алмашадилар. 

---

Ҳар бир ўқувчига “Бу ҳаммаси қоидаларингиз туфайли” тарқатмасини 
беринг. 1- ва 2-бандларни ўзлари бажаришлари учун 3 дақиқага беринг. 
Кейин уларни бошқа ўқувчи билан жуфтликларга бўлинг, уларга ўз 
жавобларини муҳокама қилишларини сўранг ва биргаликда тарқатма 
материалдаги 3-машқни биргаликда бажаришлари кераклигини айтинг. Бу қисмга 
3-5 дақиқа беринг. 
Сўнгра бутун синф билан машқдаги баъзи мисолларни муҳокама қилинг
ва мураккаб вазиятларга ғазаб билан эмас, балки ижобий жавоб беришнинг 
афзалликлари ҳақида суҳбат қуринг.
Ушбу машқ, “Чизиқдан юқорида” машқидан сўнг бажарилса, янада мақсадга 
мувофиқ бўлади, чунки сиз жаҳл билан эмас, балки «Чизиқдан юқорида» жавоб 
беришнинг афзалликлари ҳақида суҳбатлашишингиз мумкин мумкин. 
Энди, ўқувчилар жуфт бўлиб бу ҳолатга ижобий таъсир кўрсатиши мумкин 
бўлган бошқа йўлларни ҳам ўйлаб кўришсин ва улар камида иккита ижобий 
ҳиссиётларга 
олиб 
келадиган 
жавобни 
ёзишлари 
керак.

---

Соғлом алоқалар қуриш 

---

---

---

---

---

---

Cамимийлик машқи