Iii. T. Otaeoeb, m y m m h o b

Эришилган муваффациятларни ба^олаб ва муста^кам- 
лаб бориш. Бу жуда мух,им талаб. Ш убхдсиз, ки ш и бу йулда 
ан ча м аш а к ^ а т чекади . Хумор ^о латлари н и уткази ш , ул- 
ф атлар ёки ш ериклардан узокдаш иш , \а р бир дак,ик,аси узи- 
даги зарарли одатларга кдрши кураш ларга сарф булган куч, 
уриниш , асабий зурик,ишлар — булар барчаси уни н г м е \- 
нати ва бир вак^н и н г узида муваффак,иятлари \ам д и р.
Зарарли одатлардан халос булиш ж араён ида кузга якдол 
таш ланадиган м уваф ф акдятлар бу салом атли кн и н г мустах,- 
кам ланиб бориш и, зарарли одатлар туф айли булаётган урин- 
сиз сарф ларн и н г кески н кам айиш и \и со б и га оила ик,тисо- 
дининг теж алиш и, ки ш и н и н г муомаласи, тартиб-интизом и, 
хулкд каби инсоний сифатлариниш' яхшиланишидир.
Ш унингдек, оилада, ишца, кдриндошлар ва куни-куш ни- 
лар орасида обру-эътибори кутарилиб, эд>мати ортиб, атроф- 
даги вок,еа-\одисаларни т-угри бахщ аб, онг-муло^азаларнинг 
ойдинлаш иб, тиникдаш и б, чукурлаш иб бориш и *ам киш и 
турмуш ининг согломлашганлигидан далолат беради.
Кундалик турмушга соглом турмуш тарзи одатларини 
киритиб бориш. Зарарли одатлардан кутула бориш ж араё- 
ни олдин уларни то п и ш , сотиб оли ш , келти ри ш , истеъ- 
мол, улф атлаш иш ва у л арн и н г ок,ибати м аст-алас, карахт 
а^волда дайдиб ёки б и рон ерга аганаб, сам араси з )оддиган 
вакдларини теж айди. К рлавсрса, зарарли одатлардан халос 
булган киш ида соглом ф и кр л ар пайдо булиб, у соглом уйли.
354

---

мул оказал и дустларга, соклом турмуш тарзи ксчирувчи ки- 
ш иларга эцтиёж сеза бош лайди. Бундай к и ш и л ар н и н г сух,- 
бати цар доим
с о р л и к
ва уни м устацкам лаш , шу м асала- 
л арга баги ш ланган ки то б л ар н и н г м уцокам аси, салом атл и к 
йулида цилипиш и ло зи м булган иш лар, соглом лаш тириш
услубл ар и н и н г турлари, у л ар н и и г б и р -б и р и д ан ф арц лари
ва шу кабилар цацида булади. У лар н и н г суцбатлари, тур­
муш тарзлари ун и н г цаёт, турмуш , согли к цацидаги цараш - 
л ар и н и узгартиради. Э нг муцими, у ф арзандлари учун на- 
муиали ота (он а), ои л ан и н г уй ли -м у л о \азал и бош царувчи- 
си, ишда ибратли ходим, ж ам иятда уз обруси ва цараш ларига 
эга инсон булади. 
С
о р л о м
ва бахтли умрга асос яратади. Бу 
эса \а р бир онгли, мулоцазали ки ш и н и н г \аётдаги асосий 
м ацсадидир.
ТАКРОРЛАШ УЧУН САВОЛЛАР:
1. Тамаки мацсулотлари таркибидаги киши саломатлигига 
салбий таъсир цилувчи моддаларнинг эн г хавфлилари 
цайси моддалар?
2. Тамаки мацсулотларининг киши организмига ца.мда унинг 
турмушига зиёни нималардан иборат?
3. Спиртли ичимликларнинг киши саломатлигига ва унинг 
турмушига таъсири нималардан иборат?
4. Алкоголизм нима ва унинг асосий босцичлари цандай?
5. Спиртли ичимликларга муносабат цандай булиши керак?
6. Гиё\вандлик нима ва унинг асосий белгилари цандай?
7. Токсикомания нима?
8. Зарарли одатларга царши кураш усуллари нималардан 
иборат?
9. Зарарли одатлардан халос булишнинг асосий талаблари 
нималардан иборат?