Iii bob. O'Rta maktab yoshidagi bolalar uchun basketbol mashg'ulot jarayonini qurish samaradorligini o'rganish

FOYDALANILGAN ADABIYOTLAR RO'YXATI

1. Baryshnikov G.P., Bogdanov G.P., Vodyannikoa I.A. Umumta’lim maktablarining 9-10-sinflarida jismoniy tarbiya darslari. M .: - "ma'rifat", 2001 yil.

2. Maktabda basketbol//Jismoniy madaniyat nazariyasi va amaliyoti. - 2004 yil, No 1. - 13-bet.
3. Bezrukix M.M. va boshqalar yosh fiziologiyasi. - M., 2002.- 379 b.
4. Burmistrov D.A., Stepanov V.S. Skeletingizga g'amxo'rlik qiling. Kuch mashqlari haqida bir narsa. – M.: Terra-Sport, 2003. – 32 b. (Trener kutubxonasi).
5. Weinbaum Ya. S. Jismoniy tarbiya gigienasi: Prok. fakultet talabalari uchun nafaqa. jismoniy ta'lim ped. in - o'rtoq. - M.: Ma'rifat, 2002. - 176 b. to'rtta.
6. Yog'och D. Zamonaviy basketbol: Per. ingliz tilidan. - M .: Jismoniy tarbiya va sport, 2003. - 256 b., kasal.
7. Umumiy va maxsus tayyorgarlikning aloqasi//Jismoniy madaniyat nazariyasi va amaliyoti. - 2006 yil, No 8. - 33-bet.
8. Vyazemskiy M.N. basketbol bo'yicha maxsus tayyorgarlik // Jismoniy madaniyat nazariyasi va amaliyoti. - 2001 yil, No 8. - 44-bet.
9. Gogunov E.N., Martynov B.I. Jismoniy tarbiya va sport psixologiyasi: Prok. oliy o'quv yurtlari talabalari uchun nafaqa. - M.: "Akademiya" nashriyot markazi, 2000. - 288 b.
10. Gomelskiy A.Ya. Basketbol. Mahorat sirlari. - M .: "FAIR" agentligi, 2007. - 224 b.: kasal. - ("Sport" seriyasi).
11. Gomelskiy A.Ya. Yosh basketbolchilarning texnik-taktik tayyorgarligi. – M.: 2004 yil.
12. Graevskaya V.G. Sport tibbiyoti. 2006 yil.
13. Zaxarov E. N., Karasev A. V., Safonov A. A. Qo'l jangining zarba texnikasi; E. N. Zaxarovning umumiy tahriri ostida. “Madaniyat va an’analar” nashriyoti, M., 2003 y.
14. Ilyin E.P. Jismoniy tarbiya psixologiyasi: Jismoniy madaniyat institutlari va fakultetlari uchun darslik: 2-nashr, tuzatilgan. va qo'shimcha - SPb.: Rossiya davlat pedagogika universiteti nashriyoti im. A.I. Gertsen, 2000.-486s.: kasal.
15. Kizko A.P. Sport mashg'ulotlarida jismoniy ta'sir va dam olishni almashtirish // Jismoniy madaniyat nazariyasi va amaliyoti. - 2002 yil, No 8. - 16 dan.
16. Lukashev M. N. G'alabaga 10 ming yo'l. – M.: Mol. qo'riqchi, 2002. - 157 p., kasal.
17. Mechnikov A.R. Basketbolning texnikasi va taktikasi. Proc. stud uchun. yuqoriroq darslik muassasalar. - M.: "Akademiya" nashriyot markazi, 2005. - 528 b.
18. Jismoniy tarbiya va sportda ilmiy-uslubiy faoliyat asoslari: Prok. talabalar uchun nafaqa. yuqoriroq tarbiyaviy muassasalar / Yu. D. Jeleznyak, P. K. Petrov. - 2-nashr, qayta ko'rib chiqilgan. va qo'shimcha - M.: "Akademiya" nashriyot markazi, 2005. - 272 b. ISBN 5-7695-2490-1
19. Naymanova E. Jismoniy tarbiya darslari uchun sport o'yinlari. O'qituvchi uchun kitob. - Rostov-n / D: Feniks, 2001 - 256 p. 31
20. Obvivalnev G.N., Bukin V.K. Futbolchilarning maxsus tayyorgarligi//Jismoniy madaniyat nazariyasi va amaliyoti. - 2007 yil, No 5. - 3-bet.
21. Jang san'ati psixotexnikasi (Sharqiy Osiyo klassik jangchilarni psixologik tayyorlash kontseptsiyasi) / I. A. Voronov. - Minsk: Hosil, 2005. - 432 p. - (Jang san'atlari).
22. Platonov VN Malakali sportchilarni tayyorlash. - M .: Jismoniy tarbiya va sport, 2006. - 286 b., kasal.
22. Suzdalnitskiy R. S. Standart jismoniy faoliyatga javoban turli bioenergetik rejimlarda mashq qiluvchi sportchilarning metabolizmidagi o'ziga xos o'zgarishlar // Jismoniy madaniyat nazariyasi va amaliyoti. - 2004 yil, No 8. - 16-20 dan.
23. Sport o'yinlari: texnikasi, o'qitish taktikasi: Prok. stud uchun. yuqoriroq darslik muassasalar / Yu.D. Jeleznyak, Yu.M. Portnov, V.P. Savin, A.V. Leksakov; ostida. Ed. Yu.D. Jeleznyak, Yu.M. Portnova. - M.: "Akademiya" nashriyot markazi, 2001. - 520 b.
24. Sport o'yinlari: sport mahoratini oshirish: Proc. stud uchun. yuqoriroq darslik muassasalar / Yu.D. Jeleznyak, Yu.M. Portnov, V.P. Savin va boshqalar, Pod. Ed. Yu.D. Jeleznyak, Yu.M. Portnova. - M.: "Akademiya" nashriyot markazi, 2004. - 400 b.
25. Sport tibbiyoti Makeeva M.M. - M.: "Nauka" nashriyot markazi, 2003. - 520 b.
26. Basketbol bo`yicha maxsus mashqlar//Jismoniy madaniyat nazariyasi va amaliyoti. - 2005 yil, No 10. - 54-bet.
27. Jismoniy tarbiya nazariyasi va metodikasi. In-t nat uchun darslik. madaniyat. Umumiy tahririyat ostida. L. P. Matveeva va A. D. Novikov. Ed. 2, rev. va qo'shimcha (2 jildda). M., "Jismoniy tarbiya va sport", 2006 y.
28. Jismoniy tarbiya nazariyasi va metodikasi. In-t nat uchun darslik. madaniyat. Umumiy tahririyat ostida. L. P. Matveeva va A. D. Novikov. Ed. 2, rev. va qo'shimcha (2 jildda). M., "Jismoniy tarbiya va sport", 2006 y.
29. Basketbol texnikasi va taktikasi//Jismoniy madaniyat nazariyasi va amaliyoti. - 2008 yil, No 7. - 17-bet.
30. Xolodov J. K., Kuznetsov V. S. Jismoniy tarbiya va sport nazariyasi va metodikasi: Prok. talabalar uchun nafaqa. yuqoriroq darslik muassasalar. - 2-nashr, tuzatilgan va qo'shimcha. - M.: "Akademiya" nashriyot markazi, 2001. - 480 b.
31. Fomin N.A. Inson fiziologiyasi: Proc. fakultet talabalari uchun nafaqa. jismoniy madaniyat ped. o'rtoq. - 2-nashr, qayta ko'rib chiqilgan. - M.: Ma'rifat, 2001. - 352 b.


ILOVA

METODOLOGIYA

Ushbu uslub o'rta maktab yoshidagi basketbolchilarning musobaqadan oldingi davrini hisobga oladi. U nafaqat umumiy va maxsus tayyorgarlikning birligini, balki jalb qilinganlarning yosh xususiyatlarini ham hisobga oladi.

Jadval raqami 1. Oddiy mikrotsikl

	bitta	2	3	to'rtta	5
MCC bosqichi	Rag'batlantirish.	Qayta tiklash	Rag'batlantirish	Rag'batlantirish	Qayta tiklovchi
Yuklash yo'nalishi	CC	TO.	REZYUME.	O.V.
OP va SP nisbatlari	60/40	40/60	60/40	60/40
Hajmi va intensivligi nisbati	70/60	50/50	70/65	70/70

2-jadval. Ta'sirli mikrotsikl.

	6	7	sakkiz	9	o'n	o'n bir
MCC bosqichi	Rag'batlantirish.	Rag'batlantirish	Vost.	Rag'batlantirish.	Rag'batlantirish.	Qayta tiklovchi
Yuklash yo'nalishi	CC	REZYUME.	TO.	S.V.	O.V.
OP va SP nisbatlari	30/70	25/75	70/30	20/80	20/80
Hajmi va intensivligi nisbati	60/80	55/85	50/50	60/85	55/90

Jadval raqami 3. Oddiy mikrotsikl

	12	13	o'n to'rt	o'n besh	16	17
MCC bosqichi	Rag'batlantirish.	Vost.	Rag'batlantirish	Qayta tiklash	Rag'batlantirish	Qayta tiklovchi
Yuklash yo'nalishi	L.	TO.	L.	TO.	O.V.
OP va SP nisbatlari	50/50	70/30	60/40	70/30	50/50
Hajmi va intensivligi nisbati	60/50	50/40	60/50	50/40	60/50

Jadval No 4. Mikrotsikl modeli

	o'n sakkiz	19	yigirma	21	22	23
MCC bosqichi	Rag'batlantirish.	Vost.	Rag'batlantirish	Vosct	Rag'batlantirish	Qayta tiklovchi
Yuklash yo'nalishi	TO.	S.S.	TO.	S.S.	TO.
OP va SP nisbatlari	15/75	40/60	10/90	40/60	15/75
Hajmi va intensivligi nisbati	30/90	40/60	30/95	40/60	30/95

Jadval raqami 5. Oddiy mikrotsikl

	24	25	26	27	28	29
MCC bosqichi	Rag'batlantirish.	Qayta tiklash	Rag'batlantirish	Dam olish.	Rag'batlantirish.	Qayta tiklovchi
Yuklash yo'nalishi	S.S.	TO.	S.V.	TO.	S.S.
OP va SP nisbatlari	50/50	60/40	55/45	60/40	50/50
Hajmi va intensivligi nisbati	50/50	40/50	55/50	40/40	55/50

Jadval No 6. Ta'sir mikrosikl

	o'ttiz	31	32	33	34	35
MCC bosqichi	Rag'batlantirish.	Rag'batlantirish	Vost.	Rag'batlantirish.	Rag'batlantirish.	Qayta tiklovchi
Yuklash yo'nalishi	TO.	S.V.	TO.	S.S.	S.V.
OP va SP nisbatlari	20/80	15/75	60/40	15/75	20/80
Hajmi va intensivligi nisbati	60/75	60/70	50/50	60/90	70/75

Jadval raqami 7. Oddiy mikrotsikl.

	36	37	38	39	40	41
MCC bosqichi	Rag'batlantirish.	Rag'batlantirish	Vost.	Rag'batlantirish.	Rag'batlantirish.	Qayta tiklovchi
Yuklash yo'nalishi	L.	S.S.	TO.	L.	S.V.
OP va SP nisbatlari	50/50	45/55	70/30	50/50	45/50
Hajmi va intensivligi nisbati	60/60	60/70	50/50	60/60	60/70

8-jadval. Model mikrotsikl.

	42	43	44	45	46	47
MCC bosqichi	Rag'batlantirish.	Rag'batlantirish.	Qayta tiklovchi	Rag'batlantirish.	Rag'batlantirish	Qayta tiklovchi
Yuklash yo'nalishi	TO.	S.S. L.		TO.	S.S. L.
OP va SP nisbatlari	15/75	10/80		15/75	10/80
Hajmi va intensivligi nisbati	50/85	50/90		50/85	50/90

Jadval raqami 9. Qayta tiklash mikrosikl

	48	49	ellik	51	52
MCC bosqichi	Rag'batlantirish.	Vost.	Rag'batlantirish	Rag'batlantirish.	Qayta tiklovchi
Yuklash yo'nalishi	O.V.	TO.	TO.	O.V.
OP va SP nisbatlari	70/30	50/50	70/30	50/50
Hajmi va intensivligi nisbati	50/40	35/30	50/40	40/30

K - murakkab; S.S. - tezlik-kuch; S.V. - maxsus chidamlilik; O.V. - umumiy chidamlilik; L - epchil.

Ma'lumotlarni o'rganish materiallari va usullari
Student t-testi orqali ahamiyatlilikni aniqlash uchun quyidagi hisob-kitoblardan foydalanilgan:

1. 
   Formuladan foydalanib o'rtacha arifmetikni hisoblang:
   

,

2. 
   Formuladan foydalanib, standart og'ishlarni hisoblang:
   
3. 
   ,
   

4. 
   Arifmetik o'rtachaning standart xatosini formuladan foydalanib hisoblang:
   

,

4. Farqining o‘rtacha xatosini formula yordamida hisoblang: