Nizomiy nomidagi toshkent davlat pedagogika universiteti jismoniy madaniyat nazariyasi va metodikasi fanidan

2. Ko‘rsatilgan balandlik asosida sakrash.

3. 
   Ko‘rsatilgan masofaga va nishonga koptokni otish
   

Fazo sezgini tarbiyalashga oid mashqlar:
1. Buyumlarsiz va buyumlar bilan qo‘llarni, oyoqlarni ko‘rsatilgan burchakkacha ko‘tarish (30, 45, 60, 90, 120 va h.k.) 2. Berilgan vazifalar bo‘yicha masofani qadamlab o‘tish (10, 20, 30, 50, 60, 100 va h.k.) burilishlar.
Vaqt sezgini trabiyalashga oid mashqlar:
1. Qat’iy belgilangan vaqt davomida yurish, yugurish, sakrash, irg‘itish, umumrivojlantiruvchi mashqlar (masalan: 30 soniya yurib erkin holda to‘xtash) 2. Belgilangan vaqt ichida erkin harakatni bajarish. 3. Mashqlarni ko‘p marta takroriy bajarilishi (tezlikka, aniqlikka, kuchga va h.k.)