0‘zbekist0n respublikasi xalq ta’limi vazirligi respublika ta’lim markazi

Nazariy savollarga berilgan javoblarni baholash mezoni

T/r	Baholash mezoni	Ball
1.	Savol mazmunan to‘la ocliib berilsa, fikrlari to‘liq va aniq bo‘lsa.	5
2.	Javoblar to‘g‘ri, lekin ikkilanish va taxmin bo‘lsa.	4
j.	Javoblar qisman to‘g‘ri, tushunchalarni izohlashda bir qancha xatoliklarga yo‘l qo‘yilgan boMsa.	3
4.	Javoblar to‘g‘ri hulosalanmagan, fikrlar va tusliunchalarda xatolar ko‘p bo‘lsa.	2
5.	Tusluinchalar noto‘g‘ri talqin etilgan, javoblarda xato bo'Isa.	1
6.	Hech qandayjavob berilmagan bo‘lsa.	0

Amaliy mashg‘ulotlarni baholash mezoni

T/r	Baholash mezoni	Ball
1.	Talab qilingan mashqlarni bajarishda mashq elementlari o‘rtasidagi bogManish to‘g‘ri, erkin, ishonchli bajarilsa.	5
2.	Talab qilingan mashq erkin, ishonchli elementlarga bog‘liq holda bajarilib, 2 tadan ortiq juz’iy xatoga yo‘l qo‘yilsa.	4
3.	Mashq qisman bajarilsa, lekin bitta qo‘pol xatoga va 1 ta juz’iy xa­toga yo‘l qo‘yilsa.	3
4.	Mashq bajarishda 3 tadan ortiq qo‘pol va juz’iy xatoga yo‘l qo‘yilsa.	2
5.	Mashq bajarilmasa.	1
6.	Hech qanday harakat bo'lmasa.	0

Nazariy savollari

1. 
   Kun tartibi deganda nimani tushunasiz?
   
2. 
   Inson salomatligiga salbiy ta’sir qiluvchi odatlar haqida nima- larni bilasiz?
   
3. 
   Yugurishning texnik asoslari nimalardan iborat?
   
4. 
   Basketbol bilan shugullanuvchilar qanday sifatlarga ega bo‘ladilar?
   
5. 
   Basketbol o‘yinida to‘pni olib yurish va uzatish qoidalarini aytib bering.
   
6. 
   Basketbol o‘yinining qoidalari va o‘yin vaqtini aytib bering.
   
7. 
   Voleyboy o‘yinida to‘p uzatishning qanday usullari mavjud?
   
8. 
   Hujum va himoya laktikasi haqida nimalarni bilasiz?
   
9. 
   “Umid nihollari'’ sport musobaqalarining bosqichlari haqida gapirib bering.
   
10. 
    “Umid nihollari” sport musobaqalariga yangidan qo‘shilgan sport turlari haqida gapirib bering.
    
11. 
    Qo'l to‘pi o'yinining asosiy qoidalarini aytib bering.
    
12. 
    Futbol o‘yinida ishatiladigan atamalami aytib bering.
    
13. 
    Futbolda qanday texnika va taktika mavjud?
    
14. 
    0‘yindan tashqari holat hamda jarimalar haqida nimalarni bilasiz?
    
15. 
    Kurash va belbog‘li kurash orasidagi farq nimada?
    
16. 
    Kurashda yiqitish uchun ishlatiladigan usullardan 5 tasini ay­tib bering.
    
17. 
    Suvda bajariladigan qanday mashqlarni bilasiz?
    
18. 
    Jismoniy tarbiya mashqlarining o‘quvchilar organizmiga ta’siri qanday?
    
19. 
    Chaqqonlik deb nimaga aytiladi? Chaqqonlikni rivojlantirish uchun beriladigan mashqlarni tushuntirib bering.
    
20. 
    Jismoniy mashqlarni bajarish vaqtida o‘z-o‘zini qanday muhofaza va nazorat qilish kerak?
    
21. 
    Jarohatlanganda birinchi yordam ko‘rsatish haqida tushuncha bering.
    
22. 
    Voleybol o‘yini qachon, qayerda, kim tomondan kashf qilingan?
    
23. 
    0‘zbekistonda basketbol o‘yini qachon tashkil etildi vao‘ynala boshlandi?
    

24. 
    Kross yugurishni oddiy yugurishdan farqi nimada?
    
25. 
    “0‘zbeksiton iftihori” faxriy unvoniga sazovor bo'lgan sportchilardan kamida 5 tasini aytib bering.
    
26. 
    Ritmik gimnastikani sport gimnastikasidan farqi nimadaligini aytib bering.
    
27. 
    Voleybol o‘yinida to‘pni to‘r ustidan oshirib uzatishni qanday usullarini bilasiz?
    
28. 
    “Alpomish va Barchinoy” maxsus test savollar nima uchun tuzilgan?
    
29. 
    “Umid nihollari” sport musobaqalari qachondan boshlab o‘tkaziladi va qanday sport turlari kiritilgan?
    
30. 
    To’g'ri ovqatlanish kun tartibi haqida tushuncha bering.
    
31. 
    Yugurib kelib uzunlikka sakrashda nechta imkoniyat beriladi va qoidalarini aytib bering.
    
32. 
    Ish qobiliyatini oshirishda jismoniy mashqlaming roli.
    
33. 
    Ertalabki badantarbiya mashqlari haqida nima bilasiz va qanday bajariladi?
    
34. 
    Yengil atletika darsida qanday jismoniy sifatlami rivojlan- tiriladi?
    
35. 
    Basketbol to‘pini uzatish qoidalarini gapirib bering.
    
36. 
    Shaxsiy gigiyena qoidalariga qanday rioya qilish kerakligini aytib bering.
    
37. 
    Jamoat gigiyenasi haqida tushuncha bering.
    
38. 
    Jismoniy daqiqa va jismoniy tanaffusni o'tkazishdan maqsad nima?
    
39. 
    Jismoniy tarbiya mashg‘ulotlarida xavfsizlik qoidalariga rioya qilishni gapirib bering.
    
40. 
    O'zbekistonda voleybol o‘yini qachondan boshlab o‘ynaladi va voleybol to'pini og'irligi. aylanasi uzunligi qancha?
    
41. 
    Hujum va himoya taktikasi nimalardan iborat?
    
42. 
    Qo‘l to‘pi o‘yinida darvozabon harakatlarini gapirib bering.
    
43. 
    To‘pni savatga tashlash usullarini aytib bering.
    
44. 
    O'zbekistonda futbol komandasi qachon tashkil etilgan va futbol to‘pining diametri va og‘irligi qancha?
    
45. 
    Chidamlilik deb nimaga aytiladi va uni rivojlantirish yo‘llari?
    
46. 
    Kuch deb nimaga aytiladi va uni rivojlantirish yo‘llari?
    

29

: t

47. 
    Epchillik deb nimaga aytiladi va uni rivojlantirish yo‘llari?
    
48. 
    Milliy kurashni tarixi va usullari haqida nimalarni bilasiz?
    
49. 
    Tezkorlik deb nimaga aytiladi va uni rivojlantirish uslublarini aytib bering.
    
50. 
    Egiluvchanlik deb nimaga aytiladi va uni rivojlantirish uslublarini aytib bering.
    

9. 
   SINF (Qiz bolalar)
   

1. 
   BILET
   

1. 
   Yugurib kelib balandlikka «hatlab o‘tish» usulida sakrash - 115 -105-5 sm.
   
2. 
   4x10m ga moksimon yugurish- 10,0 -10,5 -11,0 s.
   
3. 
   Yugurib kelib tennis koptogini uzoqqa uloqtirish - 28 -23 -18 m.
   
4. 
   Basketbol 8 imkoniyatdan jarima to‘pini savatga tashlash - 4 -3 -2 marta.
   

2. 
   BILET
   

1. 
   Yugurib kelib uzunlikka «oyoqni bukish» usulida sakrash - 350 -320 -300 sm.
   
2. 
   Past turnikda osilib turgan holda tortilish -20-15-10 marta.
   
3. 
   60 m ga yugurish - 9,5 -10,0 -10,5 s.
   
4. 
   Basketbol 8 imkoniyatdan jarima to'pini savatga tashlash - 4 -3 -2 marta.
   

3. 
   BILET
   

1. 
   Chalqancha yotgan holda qo‘llar bosh orqasida 1 daqiqa davomida gavdani ko‘tarish - 23 -20 -15 marta.
   
2. 
   Yugurib kelib tennis koptogini uzoqqa uloqtirish - 28 -23 -18 m.
   
3. 
   Yugurib kelib uzunlikka «oyoqni bukish» usulida sakrash - 350 -320 -300 sm.
   
4. 
   Qo‘l to‘pi 30 metr masofaga to‘pni urib yugurish - 6,8 -6,9 -7,0 s.
   

4. 
   BILET
   

1. 
   Yugurib kelib balandlikka «hatlab o‘tish» usulida sakrash - 115 -105 -95 sm.
   

2. 
   Yugurib kelib tennis koptogini uzoqqa uloqtirish - 28 -23 -18 m.
   
3. 
   4x10m ga moksimon yugurish - 10,0 -10,5 -11,0 s.
   
4. 
   Qoi to'pini aniq nishonga otish (10 imkoniyatdan) -7-6 -5 marta.
   

5-BILET

1. 
   60 m ga yugurish - 9,5 -10,0 -10,5 s.
   
2. 
   Arg‘amchida bir daqiqa davomida sakrash - 100 -9Q-80 marta.
   
3. 
   Chalqancha yotgan holatda, qo‘llarni bosh orqasiga qo‘yib, gavdani ko‘tarish - 23 -20 -15 marta.
   
4. 
   Voleybol to‘pini ikki qo‘lda devorga uloqtirib qaytgan to‘pni ikki qo'lda yuqoridan qaytarish -20-15-10 marta.
   

9. 
   SINF (0‘g‘il bolalar)
   

1. 
   BILET
   

1. 
   Arg'amchida sakrash -90-80-70 marta.
   
2. 
   4x10m ga moksimon yugurish - 9,5 -9,8 -10,3 s.
   
3. 
   Yugurib kelib balandlikka «hatlab o'tish» usulida sakrash - 120 -110 -100 sm.
   
4. 
   Futbol to'pini yerga tushirmay oyoqdajonglyorlik mashqlarini bajarish -20-18-15 marta.
   

2. 
   BILET
   

1. 
   Polda tayanib yotgan holda qo'llarni bukish va yozish - 23 -17 -13 marta.
   
2. 
   Yugurib kelib uzunlikka sakrash - 400 -360 -320 sm.
   
3. 
   1000 m ga yugurish - 3min.40 s; - 4 min.00 s; - 4,30 min.s.
   
4. 
   Basketbol to'pini 5 metr masofadan halqaga tashlash (8 imko­niyatdan) -5-4-2 marta.
   

3. 
   BILET
   

1. 
   Baland turnikda tortilish -9-7-5 marta.
   
2. 
   60 m ga yugurish - 9,0 -9,5 -10,0 s.
   
3. 
   Yugurib kelib tennis koptogini uzoqqa uloqtirish - 45 —40 -33 m.
   
4. 
   Basketbol to‘pini 8 imkoniyatdan jarima to'pini halqaga tashlash -5-4-2 marta.
   

4. 
   BILET
   

1. 
   60 rn ga yugurish - 9,0 --9,5 -10,0 s.
   
2. 
   Yugurib kelib balandlikka «hatlab o‘tish» usulida sakrash - 120 -110-100 sm.
   
3. 
   Baland turnikda osilib turgan holda tortilish -10-8-6 marta.
   
4. 
   Futbol to‘pini uzoqqa tepish - 60 -55 -50 m.
   

5. 
   BILET
   

1. 
   Yugurib kelib tennis koptogini uzoqqa uloqtirish - 45 -40 -33 m.
   
2. 
   4x10 m ga moksimon yugurish - 9,5 -9,8 -10,3 s.
   
3. 
   Yugurib kelib uzunlikka sakrash - 400 -360 -320 sm.
   
4. 
   Qo‘l to‘pini 30 m masofaga urib yugurish - 6,6 -6,7 -6,8 s.
   

Nashriyot litsenziya raqami AI № 154. 14.08.2009.

2015-yi! 19-fevralda bosishga ruxsat etildi.

Bichimi 60x90‘/₁₆ Tayms garniturasi. Ofset bosma.

2,0 shartli bosma tobog‘i. 1,8 nashr tobog‘i.

120 raqamli buyurtma. Adadi 96 634 nusxa.

0‘zbekiston Matbuot va axborot agentligining G‘afur G‘ulom nomidagi nashriyot-matbaa ijodiy uyida chop etildi. 100128. Toshkent. Shayxontohur ko‘chasi, 86.

www.gglit.uz E-mail: [e-mail]