Guliston davlat universiteti jismoniy tarbiya va jismoniy madaniyat kafedrasi jismoniy tarbiya gigiyenasi va sportning tibbiy fiziologik asoslari

Nazorat savollari
1. Suv vannalarining organizmga qanday ta’siri bor.
2. Massajning turlari va usullar to’g’risida nimalarni bilasiz.
3. Farmakologik tiklash deyilganda nimani tushinisiz.
4. Passiv va aktiv dam olish deyilganda nimani tushinasiz.


Foydalanilgan adabiyotlar.
1. Karpman V.L. “Sportivnaya tibbiy” uchebnik dlya institutov FK, Moskva FIS 1987 g.
2. Rixsieva A.A. “Abu Ali ibn Sino o roli fizicheskix uprajneniy v soxranenii zdorovya cheloveka”. Tashkent “O’qituvchi” 1981 g.
3. Rixsieva A.A., Biryukov V.I. “Massaj: podderjanie zdorovya i vosstanovlenie trudosposobnosti” Tashkent, Tibbiy 1988 g.
4. Viru A.A., Kirche P.K., Gormoni i sportivnaya rabotosposobnost. Moskva, FiS 1983 g.
5. Chegovadze A.V., Butchenko L.A., Sportivnaya tibbiy. Moskva. Tibbiy. 1984 g.
6. Graevskaya N.D., Dolmatova T.I., Sportivnaya tibbiy. Kurs lektsiy i prakticheskie zanyatiya. Uchebnoe posobie. Moskva. Sovetskiy sport.2004g.- ch-I,II.304 s.
7. Kulinenkov O.S., Farmakologicheskaya pomoh sportsmenu. Moskva. Sovetskiy sport.2006 g.- 240 s.
8.Salomatlik: ommabop tibbiy entsiklopediyasi. Toshkent.1985 y.-560 s.
AMALIY MASHG’ULOTLARNI BA JARISH BO’YICHA USLUBIY KO’RSATMALAR


1-amaliy mashg’ulot.
Mavzu: Xavo gigienasi, xavoning tarkibi, fizik va kimyoviy xususiyatlari.


Reja:
1. Havo gigiyenasi
2. Havoning gigienik xarakteristikasi
3. Xavoning kimyoviy tarkibi va ularning xususiyatlari


Ishning maqsadi: Talabalarga xavo gigienasining to’g’risida va uning fizik va kimyoviy xususiyatlari haqida tushuncha berish.

Kutilayotgan natiga: Talabalar xavoning gigienik talablarini, xavoning tozaligini asrash, fizik va kimyoviy xususiyatlarini biladi.

Kerakli jihozlar va materiallar: Adabiyotlar, texnik anjomlar, tarqatma materiyallar, ko’rgazmali kurollar.