Gimnastika (yakkakurash, koordinatsion va siklik sport turlari)



Download 9,51 Mb.
bet224/511
Sana17.09.2021
Hajmi9,51 Mb.
#177338
1   ...   220   221   222   223   224   225   226   227   ...   511
Bog'liq
4gimnastikapdf

Tebranma harakat — bu tananing shunday bir to‘lqinsimon harakatiki, bunda selpinish jarayonida oyoqlar gavdaga nisbatan

tebranma harakatlami bajaradi: ular dam gavdadan orqada qoladi, dam undan o‘zib ketadi, dam yana orqada qoladi. Bu holda ishga mushaklaming tegishli guruhlari oldinma-ketin qo£shilishi hisobiga energiyaning qayta taqsimlanishi yuz beradi. Ko'pincha quyidagi oldinma-ketinlik kuzatiladi: selpinish avvalida oyoqlar gavdadan orqada qoladi, bunda tana old yuzasining mushaklari cho‘ziladi, so£ngra, mazkur mushaklar faol qisqarishi hisobiga, oyoqlar gavdadan o‘zib ketadi, harakat oxiriga borib esa tag‘in undan orqada qoladi. Bunday xususiyatga ega bo‘lgan harakatlarda oyoqlar oladigan harakatlar miqdorining ko'payishi yuz beradi. Selpinishning pirovard nuqtasida oyoqlar harakatlar miqdorining eng katta momentiga ega bo£ladi. Bu holda qo‘Uar snaryadga juda kuchli ta’sir ko‘rsatadi va tana go‘yoki tayanchning ikki nuqtasi (qo‘llar va oyoqlar)ga tayanib, snaryadga nisbatan balandroqqa ko'tarilish imkoniyatiga ega bo‘ladi (tumikda, halqalarda oldinga selpinib yerga sakrab tushish va b).



Download 9,51 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   220   221   222   223   224   225   226   227   ...   511




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish